美国孩子每天平均看电视3到5个小时，到高中毕业，大多数孩子在电视机关比在教室里花费了更多时间，事实上，观看电视是除了睡眠以外的占用孩子时间最多的活动。

    尽管电视在社会中有普遍的影响力，重要的是知道电视潜在的副作用能被克服。

    为帮助你教导你的孩子好的直电视习惯，美国小儿科协会已规划了下列方针：

    设定限制

    要知道你的孩子看电视的时间并且毫不犹豫地减少此时间，很多孩子不容易放弃看电视，但是美国小儿科协会建议，父母每天限制孩子看电视1或2个小时。

    在家中减少电视的影响

    在家庭就餐时使关掉电视成为一种惯例，同样，在你的家中使交谈得到优先考虑；不要把娱乐室置于电视周围，尽量不要把电视置于个人卧室，因为这趋向于身体上孤立家庭成员并且减少的相互影响。

    用其他*补充电视

    使用一个*录像机录音节目或者放映租来的电影，检查当地的书店或图书馆为孩子们看电影或录像片提高指南，很多当地的图书馆和录像片商店有教育材料*，如果你不想让你的孩子观看特定的电*道，询问你的电视操作员以特殊的方法来锁住它们。

    事先俯视

    选择电视节目就像选择看电视电影一样，使用一个电视指南或报纸决定所观看的上映节目，除此之外，使用一个电视分级系统以确定家庭适合观看的电视节目，仅观看这些节目，在结束时，关闭电视并且展开讨论，使用可视磁带录像机以录下非常重要的的上映节目并且除去广告片。

    不要使用电视来奖励或惩罚你的孩子

    这样行为会使电视看起来比孩子更重要

    和孩子一起看电视

    通过和孩子们一起看电视来帮助孩子解释他们在电视上看到的，使用电视来表达你对不同的主题（性、爱、工作、行为、家庭生活）的感受以及解释一些混乱的状况，教育你的孩子去提问并且从看电视获得一些知识。

    *选择方案

    父母负责他们的孩子看多少电视，鼓励你的孩子进行室内和室外活动：实地考察旅行，游戏、运动、业余爱好，读书和家务杂事，指定特定的晚上进行特殊的家庭活动。

    抗拒广告压力

    不要期望你的孩子会忽视快餐、糖果和玩具的商业广告，帮助你的孩子发展健康的饮食习惯并且通过教育他们承认*的极力推销而成为一个精明的消费者。

    实施你倡导的

    不要期望你的孩子在看电视时会有自律，为你的孩子树立一个榜样：在业余时间读书、锻炼、谈话，做饭等代替看电视的其他努力，父母能控制孩子们所看的电视，使用频道选择器和开关按钮，以及通过教导孩子有效地使用电视，父母能克服潜在的消极影响并且帮助他们的孩子从电视中挣脱出 。