如果您用手擦的位置疼痛，您应该采取以下措施：
1. 首先，停止使用手擦擦拭该位置，以避免进一步刺激和损伤。
2. 洗手并用干净的纱布或棉球轻轻擦拭该位置，以清除任何残留物或污垢。
3. 如果疼痛不是很严重，您可以尝试使用冰袋或冷敷物来缓解疼痛和肿胀。将冰袋或冷敷物放在疼痛的位置上，每次持续15-20分钟，每天可进行多次。
4. 如果疼痛非常严重，您可以考虑服用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛和减轻肿胀。
5. 如果疼痛持续数天或症状加重，建议您咨询医生或专业医疗机构的医生，以确定是否需要进一步的治疗。
造成手擦位置疼痛的原因可能有很多，以下是一些可能的原因：
1. 皮肤过敏或刺激：使用不适当的清洁剂或化学品，或者对某些物质过敏，可能导致皮肤过敏或刺激，引起疼痛和不适。
2. 炎症或感染：如果手擦位置出现红肿、热、疼痛或化脓等症状，可能是由于感染或炎症引起的。
3. 皮肤损伤：手擦位置可能因为摩擦、割伤、烧伤或其他损伤而导致疼痛。
4. 神经疾病：某些神经疾病，如带状疱疹或神经痛，可能会导致手擦位置的疼痛。
总之，如果手擦位置疼痛，您应该尽快采取适当的措施来缓解疼痛和不适，并在必要时咨询医生或专业医疗机构的医生，以确定是否需要进一步的治疗。