虚火旺、咽喉炎、牙炎、舌炎等症状，都是由于人体内部的阴阳失衡所引起的。因此，调养的关键在于平衡阴阳，促进身体的自愈能力。
首先，要注意饮食调理。饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻等刺激性食物。多喝水，保持身体的水分平衡。可以适当食用一些具有清热解毒、滋润喉咙的食物，如梨、石榴、蜂蜜等。
其次，要保持良好的生活习惯。保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。适当运动，增强身体免疫力。同时，要避免烟酒等有害物质的摄入，以减轻身体的负担。
最后，可以适当进行中医调理。中医的治疗方法主要是通过调节身体的阴阳平衡，从而促进身体的自愈能力。可以选择一些具有清热解毒、滋阴润燥的中药进行调理。
总之，虚火旺、咽喉炎、牙炎、舌炎等症状的调养关键在于平衡阴阳，促进身体的自愈能力。通过饮食调理、保持良好的生活习惯和适当进行中医调理，可以有效缓解症状，提高身体的免疫力。