经常带美瞳对眼睛的危害是非常大的。首先，美瞳镜片的材质和普通隐形眼镜不同，它的水分含量较低，容易使眼睛干涩。其次，美瞳镜片的直径较大，会压迫角膜边缘和结膜，导致眼部不适和疼痛。再者，美瞳镜片的颜色和花纹会影响眼睛的视觉效果，长时间佩戴会导致视力下降和视觉疲劳。
此外，美瞳的佩戴方式也容易导致眼睛的感染和疾病。如果不注意清洁和消毒，细菌和病毒会在眼睛表面繁殖，导致结膜炎、角膜炎等疾病。而且，美瞳的佩戴时间也应该注意控制，长时间佩戴会使眼睛缺氧，导致角膜水肿和视网膜病变等疾病。
因此，我们应该适度佩戴美瞳，不要长时间佩戴，每天佩戴时间不超过8小时。同时，要注意清洁和消毒，不要与他人共用美瞳，避免感染。如果出现眼睛不适和疼痛等症状，应该及时停止佩戴，并就医检查。最重要的是，我们应该树立正确的美丽观念，不要为了美丽而牺牲健康。