怀孕贫血是指孕妇在怀孕期间因为缺乏铁、叶酸等营养物质而导致的贫血症状。贫血是指血液中红细胞数量或质量不足，导致身体组织缺氧，从而出现疲劳、头晕、心悸、气短、易感冒等一系列症状。
怀孕期间，胎儿的发育需要大量的营养物质，而孕妇的身体需要提供足够的血液和氧气来满足胎儿的需要。如果孕妇的身体缺乏铁、叶酸等营养物质，就会导致血液中红细胞数量不足，从而引起贫血。
怀孕贫血的症状包括疲劳、头晕、心悸、气短、易感冒、口干舌燥、皮肤干燥、指甲变脆等。严重的贫血还可能导致胎儿发育不良、早产、低出生体重等问题。
预防怀孕贫血的方法包括增加含铁、叶酸等营养物质的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等；适当补充铁、叶酸等营养素的补品；避免饮食中的咖啡、茶、红酒等会影响铁吸收的食物；保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动等。
总之，孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，避免贫血的发生，保证胎儿的健康发育。如果出现贫血症状，应及时就医，接受医生的治疗和指导。