方脸变瓜子脸的方法有以下几种：
1. 饮食调整：多吃一些富含胶原蛋白的食物，如鸡脚、猪蹄、牛筋等，可以增强皮肤弹性，使脸部线条更加柔和。
2. 面部按摩：通过按摩促进面部血液循环，加速代谢，使面部肌肉得到锻炼，从而达到瘦脸的效果。
3. 喝水：多喝水可以促进代谢，排出体内多余的水分和毒素，从而达到瘦脸的效果。
4. 运动：进行有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等，可以加速代谢，消耗脂肪，从而达到瘦脸的效果。
5. 瘦脸针：瘦脸针是一种通过注射肉毒素或填充剂等物质来达到瘦脸效果的方法，但需要在专业医生的指导下进行。
原因：
方脸和瓜子脸的区别主要在于脸部线条的柔和程度。方脸的脸部线条比较硬朗，瓜子脸的脸部线条则更加柔和。因此，想要将方脸变成瓜子脸，需要通过调整饮食、进行面部按摩、喝水、运动等方式来增强皮肤弹性、加速代谢、消耗脂肪，从而达到瘦脸的效果。同时，也可以通过瘦脸针等方法来达到瘦脸的效果。