祛斑霜一停就反弹的原因可能有以下几点：
1. 祛斑霜只是暂时性地掩盖了斑点，而没有真正解决斑点的问题。一旦停用祛斑霜，斑点就会重新出现。
2. 祛斑霜中含有的美白成分可能会对皮肤产生依赖性，一旦停用就会导致皮肤变得更暗沉，斑点也会更加明显。
3. 停用祛斑霜后，皮肤可能会受到外界环境的影响，如紫外线、污染等，导致斑点再次出现。
4. 有些祛斑霜中含有的化学成分可能会对皮肤产生刺激，导致皮肤变得敏感，从而引起斑点的产生。
因此，为了避免祛斑霜一停就反弹的情况发生，我们应该采取以下措施：
1. 选择适合自己肤质的祛斑霜，避免含有刺激性成分的产品。
2. 在使用祛斑霜的同时，注意保护皮肤，如避免暴晒、注意清洁等。
3. 不要过度依赖祛斑霜，应该从根本上解决斑点问题，如改善生活习惯、饮食调理等。
4. 如果斑点问题比较严重，建议去医院寻求专业的治疗方法，如激光祛斑、微针等。