是的，天气一热就容易脸红是正常现象。这是因为人体的调节机制在起作用。
首先，我们需要了解人体的温度调节机制。人体内部的温度是相对稳定的，通常在36.5至37.5摄氏度之间。这是因为人体有一套非常复杂的温度调节系统，可以在环境温度变化时，调整自身的体温，以保持生命活动的正常进行。
当环境温度升高时，人体会通过一系列的生理反应来散热，以防止体温过高。这些反应包括出汗、血管扩张等。出汗是通过水分的蒸发带走热量，而血管扩张则是通过增加皮肤表面的血液流量，使得更多的热量可以通过皮肤散发出去。
脸红就是血管扩张的直接结果。当环境温度升高，人体的血管会自动扩张，以增加血液流量，帮助散热。脸部的皮肤比较薄，血管分布较密，因此血管扩张的效果在脸部尤为明显，表现为脸部发红。
此外，脸红还可能是因为热量使得肾上腺素等激素的分泌增加，这些激素可以使血管扩张，从而导致脸红。同时，热量还可能刺激神经系统，使得血管扩张，也可以导致脸红。
总的来说，天气一热就容易脸红是人体自我调节的正常现象，是人体为了保持体温稳定，通过血管扩张来增加皮肤表面的血液流量，以达到散热的效果。