16岁男孩经常有咽喉炎的原因可能有以下几个方面：
1. 免疫力较弱：青少年的免疫系统还未完全发育，容易受到感染，导致咽喉炎。
2. 环境因素：空气污染、烟雾、灰尘等环境因素会刺激咽喉，导致炎症。
3. 不良生活习惯：不良的生活习惯，如饮食不规律、熬夜、缺乏锻炼等，会降低身体免疫力，增加咽喉炎的发生率。
针对这些原因，可以采取以下措施预防和治疗咽喉炎：
1. 坚持锻炼，增强身体免疫力。
2. 避免吸烟、二手烟等有害气体。
3. 注意饮食健康，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。
4. 保持充足的睡眠，避免熬夜。
5. 注意口腔卫生，勤换牙刷，避免口腔细菌感染。
6. 感冒时及时治疗，避免感染扩散。
7. 如有必要，可以使用药物治疗，如抗生素、消炎药等。
总之，预防咽喉炎需要从生活习惯、环境卫生和个人卫生等方面入手，保持身体健康才是最重要的。