粉刺变肿变红的主要原因是炎症反应。当毛孔堵塞时，皮脂会在毛囊内积聚，细菌也会在这个环境中繁殖。这些细菌会引起炎症反应，导致毛囊周围的组织肿胀和发红。
具体来说，以下是引起粉刺变肿变红的原因：
1. 毛孔堵塞：当皮肤上的油脂和角质堵塞毛孔时，就会形成粉刺。这些粉刺可以是开放性的（黑头）或封闭性的（白头）。
2. 细菌感染：当毛孔被堵塞时，细菌可以在其中繁殖。这些细菌会引起炎症反应，导致毛囊周围的组织肿胀和发红。
3. 激素变化：青春期是粉刺最常见的时期，因为在这个时期，身体会产生更多的雄性激素。这些激素会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致毛孔更容易被堵塞。
4. 饮食：一些研究表明，高糖、高脂肪和高乳制品的饮食可能会导致粉刺加重。
5. 压力：压力会导致身体产生更多的皮质醇，这会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致毛孔更容易被堵塞。
6. 皮肤护理不当：过度清洁、使用刺激性化妆品和频繁挤压粉刺都可能导致炎症反应，加重粉刺的症状。
总之，粉刺变肿变红主要是由毛孔堵塞、细菌感染和炎症反应引起的。为了预防和减轻粉刺的症状，我们应该注意饮食、减轻压力、正确的皮肤护理，避免挤压粉刺等不当行为。