问题分析：哪些食物含锌多瘦牛肉猪肉羊肉鸡心鱼牡蛎蛋黄脱脂奶粉小麦胚芽芝麻核桃牡蛎豆类花生小米萝卜意见建议：1.药物补充.最好用康普力星补锌咀嚼片.宝宝现在有牙齿了可以使用咀嚼片了.它有两种口味选择.(巧克力和草莓味).每天吃3粒.效果挺明显的.吃的当天宝宝吃饭量就会有明显的增加了.不妨一试.2.多给宝宝食补.吃些牡蛎.它含有丰富的锌.同时可以多吃木耳香菇核桃洋葱玉米海带等食品.生活护理：对于不爱吃荤菜的宝宝来说一般的蔬菜水果中同样含有锌而花生核桃粟子等坚果也是“素食宝宝补充锌元素的最佳选择相信不久宝宝就会恢复健康.
问题分析：现在严重缺锌，就得赶紧补，夏天天热，从汗液里也会排出锌的。再加上孩子不好好吃饭，锌不能及时补充。夏季应重视给儿童补锌。平日要增加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物内脏、核桃坚果等，无法满足以及多汗的儿童，每天应补充安全性高、无肠胃刺激的专业补锌制剂，如酵母锌！葡萄糖酸锌属于化学锌，意见建议：有轻度的肠胃刺激，要求饭后服用，酵母锌为生物锌，无刺激肠胃的酸根离子，可空腹服用。
问题分析：分析小孩的情况考虑体内缺乏微量元素易导致磨牙；锌缺乏：表现：消化功能减退；生长发育落后；免疫机能下降；智能发育延迟等意见建议：病因治疗：消除引起缺乏锌的各种因素治疗原发不饮食疗法：多进食富含锌的动物性食物如肝、瘦肉、蛋、鱼等轻度缺锌通过饮食治疗可以好转补充锌剂：常用葡萄糖酸锌、硫酸锌、醋酸锌等后两者对消化道有刺激每日剂量为锌元素0.5-1.0mg每kg疗程一般为2-3个月
以上是对“我家宝宝好动，出汗多，是否缺锌？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！