七岁的男孩个子有一米二吃什么能长高

病情分析:你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。意见建议:你好,有利于长高的体育训练方法有多种,参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化,球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中,最主要的是跳,每天应尽可能全力跳200次,多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

问题分析:营养均衡是长高的原则必须做到充分补充蛋白质钙维他命纤维素四种营养成分一补充蛋白质蛋白质是生命的基础人体生长发育越快则越需要补充蛋白质如鱼虾鸡肉猪瘦肉禽蛋花生奶制品豆制品等二供给维生素和纤维素维生素ABC是人体生长发育所必不可少的适时补充动物肝肾鸡蛋特别是新鲜的水果蔬菜等意见建议:三增加矿物质钙磷是骨骼的主要成分所以要多补充牛奶排骨骨头汤虾皮海带紫菜等含钙磷丰富的食物

病情分析:要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中“胺基酸“的食物持续1-2小时适量体育运动在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加随着血液中生长激素含量的增加即导致管状骨生长区活跌从而增加身高.意见建议:建议你到医院做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
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