病情分析：缺铁性贫血是指由于体内贮存铁消耗殆尽、不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。缺铁性贫血的特点是骨髓及其他组织中缺乏可染铁，血清铁蛋白及转铁蛋白饱和度均降低，呈现小细胞低色素性贫血。意见建议：积极寻找病因。对因治疗。多吃含铁量高的食物。含铁量最高的食物有：海带、发菜、紫菜、木耳、香菇、动物肝及血，口服铁剂，是治疗本病的主要方法。营养不良性贫血也称巨幼细胞贫血才是由于缺乏叶酸和B12引起的，缺铁性贫血需补铁
病情分析： 不吃肉会缺少维生素B，维生素B：包括维生素B1、B2、B6、B12，烟酰胺及叶酸，为维持体内代谢及生长所必需。如缺少B属维生素分别会生"脚气病"，出现消化神经及心脏的症状；容易发口角炎，舌炎，皮肤红斑和疱疹，新生儿抽筋和营养性巨细胞性贫血等。维生素B属在豆类、麦麸、肝脏、蛋黄、鱼类、肉类及绿叶植物中含量丰富。
硫酸亚铁片脱氧核苷酸钠片维生素B12片富马酸亚铁咀嚼片复方硫酸亚铁叶酸片复方枸橼酸铁铵糖浆叶酸注射液叶酸片右旋糖酐铁注射液富马酸亚铁多库酯钠胶囊富马酸亚铁片葡萄糖酸亚铁片去铁酮片食母生片山梨醇铁注射液富马酸亚铁胶囊葡萄糖酸亚铁糖浆葡萄糖酸亚铁胶囊人血白蛋白盐酸利多卡因注射液
以上是对“贫血，体质不好，血液不循环，应该吃什么维生素？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！