口臭的预防和治疗 首先、要十分注意口腔卫生、每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口、必要时、用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔． 其次、戒烟戒酒；饮食要相对清淡、避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水、多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律、保持心情舒畅；多参加体育锻炼． 中医认为、口臭属于胃肠道有热、因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物、适量吃一些消热的清热类食物． 第三、在治疗上、首先要积极治疗原发伯对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病、要积极进行相应的治疗；由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致、所以可以服用替硝唑或甲硝唑（时间不能超过7天）、这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物；幽门螺杆菌感染所引起的口臭、可以服用根治幽门螺杆菌的药物．还可以配合用中药佩兰10克、开水沏饮（就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝）一天1—2次、这比有些口香糖要好使；叩齿也是一种很好的方法：闭唇、轻轻叩齿100－300次、其间可有唾液增多现象、汹缓缓咽下、每日做2－3次、不但治疗口臭、对口腔疾病也有
病情分析：治疗口臭最简单方法口臭并不是长期没有刷牙的缘故，主要是爱吃冷饮、胃的功能被寒邪所困、阳明燥火亢盛的结果。比如：将一个处于正常状态下的人，突然浸到冰水里，皮毛的宣发功能就会被困住，人就会用发热的形，来驱赶寒邪，于是就会出现发烧的症状。同样的道理：一个处于正常状态下的胃突然被灌进冰水，胃的热和下降功能就会被困住，使胃壁中运行的气血瞬时凝固而变为垃圾，因为阳明经主燥，所以，胃会用生发燥火的形式，来疏通并驱赶凝滞的寒邪，于是就会出现心烦、口渴、咽干、喜饮冷等症状。由于部分胃气下降的功能被抑制，就会形成不同程度的胃气上逆现象。由于胃气上逆，就会将胃中的胃酸和胆汁逆向流入口腔，于是胃酸就形成了口臭，胆汁就形成了口臭。治疗口臭最简单的方法：①茶叶去除法：吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶（或吃几枚大枣），嘴里的大蒜气味可消除。喝，杯浓茶亦可。②牛奶去除法：吃大蒜后，杯牛奶，臭味即可消除。③盐水漱口法：用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。
一般引起口臭的原因有以下几种： 一． 口腔疾病 二． 胃肠道疾病 三． 吸烟．饮酒．喝咖啡以及及经常吃葱．蒜．韭菜等辛辣刺激食品 四． 节食减肥．或因病不能进食．或老年人的唾液腺功能降低．妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少．有利于厌氧菌生长．因此发生口臭 五． 少女口臭：有些处于青春发育期的女性．卵巢功能不全．性激素水平较低时．口腔组织抵抗力下降．容易感染产从而产生口臭不过中医认为一般体虚者的、脾胃不和、中气不足、为口臭的发病源头．口中异味明显者通过中药调节是可以恢复正常的、平时注意调节饮食、规律、高山膳食、另外还有就是需要吃一些健脾胃的成药、例如归脾丸等、会有一定的疗效、还有运动一定要配合、再加上适量运动一定会有转好的!
以上是对“除口臭最好的方法是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！