注意事项
硬板床休息可坚持做床上体操.
要劳逸结合生活规律化适当参加各种体育活动.
运动后要注意保护腰部和患肢内衣汗湿后要及时换洗防止潮湿的衣服在身上被焐干出汗后也不宜立即洗澡待落汗后再洗以防受凉受风.药物治疗：
西药：止痛剂维生素B族短程皮质类固醇激素口服可有利恢复.
中药：外用贴剂如立正消痛贴等纯中药外敷药对坐骨神经痛有较好的治疗效果.
理疗：
急性期可用超短波疗法红斑量紫外线照射等治疗.
坐骨神经痛一般是风寒湿邪凝滞，经络瘀阻所致，可考虑祛风除湿，散寒止痛的中药来治疗，常用方剂独活寄生汤。针刺代秩边穴治坐骨神经痛。主穴取代秩边穴。足太阳型配殷门、委中、承山、昆仑；足少阳型配阳陵泉、三阴交、绝骨、丘墟。代秩边穴取法及操作：令患者侧卧，下腿伸直，上腿屈服，使国窝约呈130°角；以股骨大转子尖与髂嵴结节连线为底边作等边 三角形，另两边之交点即为代秩边穴。
你好根据你的症状考虑的产后坐骨神经痛本病在临床上较常见.如果你没有在哺乳建议你用一下这个处方：牛膝绪断桑寄生各30克木瓜独活各15克桃仁红花各10克蜈蚣全蝎各1克（研末冲服） 用法：水煎重症日2剂服4次轻症日1剂服2次20天为1疗程. 疗效;服药1疗程有效率达91％ .生活护理：另外可以通过针灸来治疗对于治疗这个病疗效很好.祝你早日康复.
以上是对“有产后坐骨神经痛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！