樱桃含有丰富的营养，原因如下：
1. 樱桃含有维生素C、胡萝卜素，铁和钙含量也很高，有益于保护视力，维持皮肤弹性，促进胃肠蠕动。
2. 樱桃含有抗氧化物质，如花青素和类黄酮，这些物质可以有助于减少慢性疾病和衰老。
3. 樱桃含有6-磷酸葡萄糖脱氢酶，这是一种有助于减少尿酸的抗氧化物质，有益于预防痛风。
4. 樱桃还含有褪黑激素，有助于改善睡眠质量。
综上所述，樱桃含有丰富的营养，对身体有很多益处。
