可以做自制南瓜酸奶。
原料： 南瓜1小块、原味无糖酸奶1盒、蜂蜜（或糖）1汤匙。
做法：
1. 南瓜切小块。
2. 把南瓜放入锅中蒸15-20分钟，至软透。
3. 取下放凉后的南瓜，加入原味酸奶和蜂蜜（或糖）。
4. 用搅拌机搅打均匀，放入冰箱冷藏。
5. 最好在第二天早上食用效果更好，可以根据口味再次添加蜂蜜（或糖）。
