1. 苹果：含有矿物质、维生素，是人们最爱的水果之一。
2. 香蕉：是碳水化合物、钾的极佳来源，还含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C。
3. 橙子：含有丰富的维生素C，钠、磷和钾也可提供给人们所需的营养元素。
4. 草莓：富含维生素C、钾、纤维素和叶酸。
5. 猕猴桃：含有丰富的维生素C、叶酸、钾和纤维素。
6. 柠檬：含有丰富的维生素C和钠，以及柠檬酸和果胶。
7. 樱桃：富含抗氧化剂，对心脏健康有益，还含有丰富的维生素C和钾。
8. 葡萄柚：富含维生素C、叶酸、纤维素和钾。
9. 桃子：富含维生素C、钾和纤维素。
10. 菠萝：含有维生素B6、叶酸和钾，还含有菠萝蛋白酶，有助于消化。