吃白菜可以改善便秘。
白菜的营养价值非常高，它含有大量的粗纤维，这种物质能够促进肠道蠕动，对于便秘有很好的治疗效果。
此外，白菜中还含有大量的维生素C、维生素E，这些物质具有一定的抗氧化作用，能够美容养颜，延缓衰老，预防老年斑的形成。
因此，吃白菜可以改善便秘。
