预防股骨头坏死的方法包括以下几个方面：
1. 减少引起激素的药物或拒绝使用激素。
2. 避免长时间使用激素类药物。
3. 避免长时间使用潜水服、紧身衣等紧身物品。
4. 积极治疗引起慢性损伤的疾病，如先天性血管病、动脉硬化等。
5. 定期进行骨密度检查，防止骨质疏松。
6. 饮食中增加钙、铁等营养素，如牛奶、豆制品等。
7. 戒烟限酒，保持良好的生活习惯。
以上预防方法中，药物治疗是最重要的，其他方法可以帮助减少损伤和促进恢复。通过遵循这些预防方法，可以有效地预防股骨头坏死的发生。
