无花果能润肠通便吗?

无花果含有丰富的膳食纤维,其中包括可溶性和不可溶性纤维。这些纤维可以促进肠道蠕动,增加粪便体积,减少便秘的发生。此外,无花果还含有天然的果糖和葡萄糖,这些糖分可以在肠道中吸收水分,软化粪便,帮助排便。因此,无花果可以润肠通便。