杨梅是一种营养丰富的水果，具有多种药用价值，包括：
1. 改善消化系统：杨梅含有丰富的膳食纤维和鞣酸，可以促进肠道蠕动，改善便秘和消化不良。
2. 降低血糖：杨梅含有多种天然抗氧化物质，如花青素和多酚，可以降低血糖水平，有助于预防糖尿病。
3. 抗氧化：杨梅富含多种抗氧化物质，可以减少自由基的损伤，保护细胞免受氧化损伤，有助于预防癌症和心血管疾病。
4. 增强免疫力：杨梅含有多种维生素和矿物质，如维生素C、铁和锌，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
5. 保护视力：杨梅含有丰富的花青素，可以保护眼睛免受紫外线和自由基的损伤，有助于预防眼疾。
综上所述，杨梅具有多种药用价值，可以改善消化系统、降低血糖、抗氧化、增强免疫力和保护视力等作用。因此，经常食用杨梅对健康非常有益。