便秘是指排便不畅或排便次数减少，导致粪便在肠道内停留时间过长，使得肠道内的水分被过度吸收，从而使粪便变得干燥、硬化，难以排出体外。便秘的危害主要有以下几个方面：
1.肠道疾病：长期便秘可能会导致肠道疾病，如肠梗阻、肠炎、痔疮等。
2.身体毒素堆积：便秘会导致体内毒素堆积，影响身体健康。
3.营养吸收减少：便秘会导致肠道内的营养物质吸收减少，影响身体健康。
4.导致肠道癌症：长期便秘可能会导致肠道癌症的发生。
5.心理问题：便秘会导致身体不适，影响心理健康。
因此，便秘对人体健康的危害是比较大的，需要及时采取措施进行治疗。