喝了一杯凉水后拉肚子可能是因为以下原因：
1. 消化系统受到刺激：喝凉水可能会刺激肠道，导致肠道蠕动加快，从而引起腹泻。
2. 感染：如果喝的凉水不干净，可能会引起感染，导致拉肚子。
3. 饮食不当：如果在饮食中摄入了过多的冷饮或凉性食物，也可能会导致肠胃不适和腹泻。
4. 肠胃功能异常：如果肠胃功能异常，例如肠道过敏、肠炎、肠胃痉挛等，也可能会导致喝凉水后拉肚子。
因此，如果喝了一杯凉水后出现拉肚子的情况，建议尽快停止喝冷饮，多喝温水，避免进食刺激性食物，同时注意卫生，避免感染。如果症状持续或加重，应及时就医。