孕中期阴虚体热是一种常见的中医病症，可以通过以下方法改善：
1. 饮食调理：多吃滋阴润燥的食物，如绿豆、芝麻、莲子、银耳等，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、葱蒜等。
2. 调节作息：保持规律的作息时间，避免过度疲劳和精神紧张。
3. 中药调理：可以服用一些滋阴润燥的中药，如党参、黄芪、枸杞子等。
4. 心理调节：保持心情愉悦，避免过度焦虑和紧张。
阴虚体热的原因主要有以下几点：
1. 饮食不当：长期食用辛辣刺激性食物，或者偏食导致营养不均衡。
2. 精神紧张：长期处于紧张、焦虑的状态，容易导致阴虚体热。
3. 生活习惯不良：长期熬夜、过度疲劳、过度运动等不良生活习惯也容易导致阴虚体热。
4. 其他疾病：一些疾病，如高血压、糖尿病等也容易导致阴虚体热。