左肱骨髁上骨折需要进行康复训练，以恢复肌肉力量和关节灵活性，避免出现并发症。以下是一些练习方法：
1. 肩关节活动：轻轻转动肩膀，向前向后摆动手臂，以增加肩关节的灵活性。
2. 肘关节活动：弯曲和伸直肘部，以恢复肘部的正常运动范围。
3. 肱二头肌锻炼：使用轻量级的哑铃进行肱二头肌的锻炼，以恢复肌肉力量。
4. 肩部稳定性训练：使用弹力带或稳定球进行肩部稳定性训练，以帮助恢复肩部的稳定性。
原因：
左肱骨髁上骨折可能是由于外力作用、摔倒、运动损伤等原因引起的。骨折后，患者需要进行康复训练，以恢复肌肉力量、关节灵活性和功能。如果不进行康复训练，可能会导致肌肉萎缩、关节僵硬、肩部不稳定等并发症。因此，康复训练是恢复肌肉和关节功能的重要步骤。