常吃三文鱼可以缓解压力。原因如下：
1.三文鱼富含omega-3脂肪酸，这种脂肪酸可以调节神经系统的功能，有助于缓解压力和焦虑。
2.三文鱼还含有丰富的维生素B6和B12，这些维生素有助于维持神经系统的正常功能，有助于缓解压力和焦虑。
3.三文鱼还含有丰富的蛋白质，这些蛋白质可以提供身体所需的能量，有助于缓解身体的疲劳和压力。
总之，常吃三文鱼可以提供身体所需的营养和能量，有助于缓解压力和焦虑。
