肠胃不好老爱拉肚子可能是由以下原因引起的：
1. 饮食不规律或不健康：不良的饮食习惯，如过度饮酒、食用过多油腻或辛辣食物，以及快餐、垃圾食品等不健康的食物，可能会导致肠胃不适和拉肚子。
2. 消化系统疾病：如胃炎、肠炎、溃疡等疾病，会导致肠胃不适和拉肚子。
3. 病毒感染：如轮状病毒、诺如病毒等病毒感染，会引起腹泻和拉肚子。
4. 细菌感染：如沙门氏菌、大肠杆菌等细菌感染，也会导致腹泻和拉肚子。
5. 药物副作用：某些药物可能会引起肠胃不适和拉肚子，如抗生素等。
因此，要想改善肠胃不好老爱拉肚子的情况，需要注意饮食健康、规律，尽量避免食用过多油腻、辛辣食物和垃圾食品；同时，保持身体卫生，避免接触病毒和细菌；如果情况严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。