葡萄干对身体有以下好处：
1. 提供能量：葡萄干富含碳水化合物，能够提供身体所需的能量。
2. 增强免疫力：葡萄干含有多种维生素和抗氧化剂，可以增强免疫力，预防疾病。
3. 促进消化：葡萄干含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
4. 改善心血管健康：葡萄干中的多酚类物质可以降低胆固醇，改善心血管健康。
5. 保护眼睛：葡萄干中的花青素可以保护眼睛，预防眼部疾病。
以上是葡萄干对身体的好处，主要原因是其营养成分丰富，包括碳水化合物、维生素、纤维素、多酚类物质等，可以为身体提供能量、增强免疫力、促进消化、改善心血管健康、保护眼睛等作用。