维生素E通常不会导致拉肚子，但在某些情况下可能会出现这种情况。如果您认为维生素E是导致您拉肚子的原因，您可以考虑停止使用维生素E补充剂。同时，您可以采取以下措施来缓解腹泻症状：
1. 喝足够的水，以避免脱水。
2. 避免食用高脂肪、高纤维、辛辣或油腻的食物，这些食物可能会刺激肠道。
3. 食用易消化的食物，如米饭、面包、香蕉等。
4. 如果症状持续或加重，建议咨询医生，以确定是否需要药物治疗。
原因可能是因为过量摄入维生素E，或者您可能对维生素E过敏。此外，某些维生素E补充剂可能含有其他成分，例如填充剂或添加剂，这些成分可能会导致肠道不适和腹泻。