起褥疮的原因主要是长时间压迫某一部位的皮肤，导致局部血液循环不良、缺氧、营养不良等。为了防止起褥疮，可以采取以下措施：
1. 保持皮肤清洁干燥，避免潮湿。
2. 经常翻身或改变体位，避免长时间压迫同一部位。
3. 使用特制的床垫或床垫垫套，减少压力和摩擦。
4. 经常按摩和擦拭皮肤，促进血液循环。
5. 合理饮食，保证营养充足。
6. 避免穿着过紧或过松的衣服，避免摩擦和压迫。
7. 定期检查皮肤，及时发现和治疗褥疮。
综上所述，防止起褥疮需要从多个方面入手，包括保持皮肤清洁干燥、经常翻身或改变体位、使用特制的床垫、按摩和擦拭皮肤、合理饮食、避免穿着过紧或过松的衣服、定期检查皮肤等。这些措施能够有效减少长时间压迫某一部位的皮肤，降低褥疮的发生率。