积食的症状包括：
1. 腹胀：由于食物在肠道内停留时间过长，导致肠道膨胀，出现腹胀感。
2. 腹痛：积食会刺激肠道，导致腹部疼痛。
3. 消化不良：积食会影响消化功能，导致食物消化不良，出现恶心、呕吐等症状。
4. 便秘：积食会影响肠道蠕动，导致便秘。
5. 口臭：积食会导致口腔内细菌滋生，引起口臭。
积食的原因可能包括：
1. 饮食不规律：不按时吃饭、暴饮暴食、吃太多油腻食物等都可能导致积食。
2. 消化系统疾病：如胃肠炎、胃溃疡等消化系统疾病会影响消化功能，导致积食。
3. 精神压力：精神压力大会影响消化功能，导致积食。
4. 药物影响：某些药物会影响肠道蠕动，导致积食。
5. 肠道梗阻：肠道梗阻会导致食物停留在肠道内，引起积食。