女 23岁 2015-10-30 20:31:16
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：香蕉米醋红糖真的能减肥吗？曾经治疗情况和效果：香蕉米醋红糖真的能减肥吗？想得到怎样的帮助：香蕉米醋红糖真的能减肥吗？
健康指导：您好，从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等并不具减肥功效。香蕉含糖丰富，而糖吃多了会转化为脂肪，所以会增肥，建议科学健康减肥，坚持运动注意营养补充，饭吃7分饱，少吃甜食品和零食，平时多吃水果。
健康指导：您好，按照您说的这三种食材，减肥的效果应该是比较小的；因为虽然香蕉能够润肠通便、加速肠道排毒消脂；米醋也能够提高人体的基础代谢率，起到燃脂的效果；但是红糖本身是一种能量密度非常高的食物，对于减肥没有帮助，反而有可能增加能量的摄入，所以建议您最好不要食用红糖来减肥。
健康指导：你好，香蕉米醋红糖虽然很多人都说可以减肥的，但是不是一定，每一个人体质不同要因人而异，减肥的主要方法是控制热量的摄入，多消耗的摄入，在控制热量方面应该少食过于油腻油炸辛辣的食物，而在消耗热量方面是多运动，靠吃的某种食物的方法减肥，都是不合理不健康的方法。
以上是对“米醋红糖香蕉减肥法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！