问题分析：这位网友你好，水果不但为我们提供丰富的膳食纤维，还有维生素及其它营养。
意见建议：这位网友你好，老年人应经常吃的水果有香蕉（增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量），柚子（保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果），猕猴桃（猕猴桃营养丰富，不但可补充人体营养，还可防止致癌物质亚硝胺在体内生成；另外有降低胆固醇及甘油三脂的作用），荔枝（生津、益智、促气养颜作用，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神），龙眼（开胃益脾，养血安神，补虚长智），苹果（含量丰富的天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率），梨（水分充足，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼）。
病情分析： 你好，杨桃味甘、酸，性凉。能清热利咽，生津止渴，利小便。含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸、维生素B1、C等成分。可用于肺热或风热所致的咳嗽、咽喉痛；胃热伤津或饮酒过度，烦热口渴；热结膀胱，小便不利。此外，亦可用于久患疟疾，脾脏肿大。
意见建议：杨桃鲜果，性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收，凡脾胃虚寒，纳差泄泻者，宜少食之。若为食疗目的，无论食生果或饮汁，最好不要冰凉及加冰饮食。
病情分析： 维生素c可以提高胎宝宝的脑功能敏锐性，并对胎宝宝的骨骼和牙齿发育、造血系统的健全和机体抵抗力的增强都有促进作用。如果准妈妈孕期严重缺乏维生素c，则易患坏血病，还可引起胎膜早破、早产、新生儿体重低及增加新生儿死亡率等。
意见建议：准妈妈孕早期每日应摄入100毫克维生素C，孕中期和孕晚期均为130毫克;可耐受最高摄入量为每日1000毫克。如果不缺乏不需要刻意补充，保证每天吃充足的新鲜蔬菜水果就可以了。
以上是对“吃李子对身体有什么好处?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！