有了黄褐斑饮食调理

一：黄褐斑一般是由色素累积而成的，在日常生活中要少吃一些黑豆、猪肝、核桃、青豆、胡萝卜、黑木耳、菠菜、黑芝麻等等，因为这些东西的颜色都非常的深，它们可以促进人们体内黑色素的含量，使黑色素的浓度增加，从而很容易形成黄褐斑。
　　二：人们常说油炸烧烤的东西不好，可总是经不起它们的诱惑，闻起它们的气味就非常的想吃，为了解谗总是会不顾一切去吃，它会人容易发胖，会使皮肤逐渐的老化，对脸上有黄褐斑的人治疗带来很大的不利，所以在日常生活中，一定要少吃，如果实在忍不住可以吃一些对治疗黄褐斑有利的食物。
　　三：在日常生活中，吃一些蔬菜的时候也要注意了，一些感光的蔬菜它也会促进人体内的黑色素增多，加重病情，如红薯、韭菜、白萝卜、豆类等，这些有辛辣味或特殊气味的蔬菜都是感光蔬菜，它可以让皮肤很容易长出色斑，所以一定要少吃。

黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。
　　损害为黄褐或深褐色斑片，常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显。无主观症状和全身不适。色斑深浅与季节，日晒，内分泌因素有关。精神紧张，熬夜，劳累可加重皮损。
　　由于日晒与发病或病情加重有一定关系，故应注意防晒，外出时可外搽含避光剂的膏霜类（如5%二氧化钛霜、5%水杨酸苯甲酸软膏）或撑遮阳伞等。注意休息，避免熬夜精神紧张。
　　当然去斑才是关键，及时涂抹去除黄褐斑的产品，在选择产品上面，可以使用纯植物提取的艾雪诗蜜肌霜给涂抹，这个对于去斑的效果是非常显著的，并且没有副作用。
　　以上是对“有了黄褐斑饮食调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起斑。将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉，美白的肌肤水润有光泽美极了。用半只西番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同样能让肌肤健康白嫩。坚持一段时间斑自然隐退。
　　意见建议：建议你多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。营养补充，并健全肝脏功能。多食用含钙较高之食物。保持愉快之心情，解除疲劳。、充足的睡眠

1、黄褐斑患者的肌肤不仅白天需要护理，晚上也需要修护。白天的修护以减少黑色素形成为主，而晚间的重点主要是抑制黑色素产生。日夜交替，双管齐下，才能达到全天候美白的效果。
　　2、黄褐斑患者洗脸后，要根据自己的皮肤选用合适的爽肤水。因为一些适合油性、暗疮皮肤使用的爽肤水，虽然有收敛毛孔及抑制油脂分泌的作用，但都含有酒精成分，容易提升皮肤温度，助长黑斑的形成。
　　3、黄褐斑患者每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治黄褐斑有较好作用。因为西红柿含有丰富的维生素C，可以抑制皮肤内酪氨酶的活性，有效地减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩。
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问题分析：西洋参能补气，养阴，清火。主治：体倦乏力，口渴咽干；阴虚火旺，烦热咳嗽。应用西洋参治疗黄褐斑有点不是太合适，主要是根据你属于中医的哪种证型来决定用什么中药治疗。
　　意见建议：黄褐斑从中医角度看，主要是1.肝气郁结、灼伤阴血，瘀血阻络导致颜面气血失和；2.脾气虚弱、运化失健，不能化生精微，气血不能尚荣于颜面；3.肾阳不足、肾精亏虚等均可导致颜面发生黄褐斑。建议你应用中医辨证治疗，应用中药汤剂治疗，改善你机体的情况，可能黄褐斑会有改善，不建议应用美白产品美容，不能从根本上治疗。

我还是一名在读的大学生，才20出头脸上就长出了好多斑，有的色斑就算是用抹几层粉底都遮不住，颜色一块深一块浅，非常难看。我每天都顶着个大浓妆出去，还被同学笑话像个风尘女，一点也不青春。但是我把妆卸掉根本就不敢出门啊！他们谁都不知道我的痛苦。中医师说长斑和内分泌有关系，我就抓了好多副中药来吃，吃了一年也没有见到效果。后来，我同学给推荐了（非si丽ni）。服用了一个周期，脸上的斑颜色开始慢慢变淡，气色也好多了。两个周期后，脸上的斑不见了，皮肤也光滑细嫩了，再也不用化浓妆出门了

病情分析： 你好,黄褐斑是完全能够消退的,要想从根本上去除黄褐斑的话,就要从调节内分泌入手,
　　意见建议：导致内分泌失调的原因有很多的,比如,情绪,情怀不畅的话,肝气不得正常的疏泄,气滞血瘀等,加上每月的例假,造成气血的流失,也容易引起内分泌的失调,失眠,饮食不规律,劳累等生活中的很多的因素也都会引起内分泌失调.针对这些原因,最有效的途径是通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理,通过化瘀通络,改善循环,从而调整内分泌,消除体内淤积,使人体机能恢复到良好的生理状态.

病情分析：金针菜十五克，云耳十克，生姜三片，红枣五枚（去核），鳙鱼头（黑鲢）一个，精盐适量。做法：先将金针菜、云耳水发、洗净，鱼头一剖为二，洗净，下炒锅煎一下；三者放入砂锅，加入适量清水，在火上煲一个小时；最后用精盐调味，即可食用。金针菜、云耳，有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀作用；鳙鱼头补肾，两者合用对雀斑、黄褐斑有很好的疗效。
　　意见建议：不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

病情分析： 黄褐斑的产生原因主要由于内分泌失调引起的，这也是为什么黄褐斑多发于女性怀孕期间，因为怀孕期间身体的异常变化，卵巢功能受到影响，饮食营养摄入差异及运动量减少，情绪变化等多种原因，导致内分泌失调，气血淤阻，新陈代谢不循环等等，导致了黄褐斑的产生。
　　意见建议：黄褐斑的治疗方法，一是采用黑色素递减技术对面部已经形成了的色斑进行外治；二是采用中医草本内养祛斑调理对内分泌进行调节，只有内分泌功能正常了，各种身体机能跟着恢复正常，黄褐斑才不会复发。

病情分析： 你好，平时注意少晒太阳，紫外线会加重黄褐斑，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣 椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的 氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。
　　意见建议：建议经 常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处。
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您好，1. 黄褐斑患者多进食含有维生素c和维生素e的食物。2. 在出门时，要做好防晒工作，避免紫外线照射，黄褐斑的形成跟日晒有一定的关系。3. 黄褐斑患者要少食用酱油、虾、蟹、牛肉、咖啡、酒类等食物。4. 患者要保持心情舒畅，减缓心理压力，和充足和睡眠都是对淡化黄褐斑很有利的。5. 黄褐斑患者可以使用果酸换肤及外用的方法治疗。祝您健康。

病情分析： 根据你的描述，黄褐斑多属内分泌紊乱引起，
　　意见建议：建议服用逍遥丸，外擦氢坤霜，效果很慢，需坚持治疗。要注意以下方面：避免日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒品；面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着发生；不滥用化妆品，尤其是不用劣质化妆品；注意劳逸结合，豁达大度，避免长期、过度的精神紧张；黄褐斑的疗程较长，要坚持治疗。
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您好，黄褐斑患者要保持一个乐园积极的心态，使自己的心情舒畅，情绪开朗，积极配合医生的治疗，树立战胜黄褐斑的信心，这样才能取得治疗黄褐斑好的疗效。 严禁使用含有激素、铅、汞等含有重金属和有害物质的化妆品和雀斑产品，因为含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的副作用太多，轻则造成黄褐斑的反弹，严重的会造成毁容，所以需要女性患者格外的注意。

你好，黄褐斑的饮食应该有各种新鲜的蔬菜。新鲜的蔬菜中都含有维生素C，它有消褪色素的作用，黄褐斑的主要形成原因就是色素沉着，所以这些蔬菜对去除黄褐斑很有效果，比如土豆、番茄、花菜、冬瓜等，它们不但对黄褐斑的病情有利还能美白皮肤呢。这对患者的影响是比较大的。建议广大患者尽早到正规的皮肤病医院检查治疗。最后，祝你健康。

问题分析：你好，根据上述情况可以服用排毒养颜胶囊，维生素c调理，用维生素e胶囊涂抹，
　　意见建议：避免熬夜，太阳光暴晒及长时间接触电脑手机，保证充足睡眠，禁食辛辣刺激食物，多喝水，多吃猕猴桃，橘子，橙子，苹果，草莓，柠檬，西红柿，胡萝卜，卷心菜等富含维生素c的食物，保持心情愉快，适当锻炼，增强体质。

你好：黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。由于维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制玄色素的产生。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对预防黄褐斑大有益处。
　　以上是对“有了黄褐斑饮食调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：将柠檬切片放入密闭容器，加凉水淹没，添加蜂蜜后一起密封，冷藏，两天后取出。可每日用于泡水饮用，不仅能使色斑变淡，长期饮用，有非常好的美白。
　　意见建议：少吃油腻和辛辣的东西，多喝水，多吃些水果，注意保持足够的睡眠如果阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，使皮肤变得松弛不光滑。