首先应重视自我保健，经常注意多喝水，体内水分增多，有利于冲淡血液缓解血液粘笛的程度，保持血液循环的畅通。同时，要注意调节饮食一日三餐的膳食营养要合理安排，控制热量和胆固醇的摄入，少吃动物内脏和动物油，每天食盐量不超过10克，绿色蔬菜、水果和富含卵磷脂的食物可适当多吃，豆类和含钙食品也应足量补充。血粘度高的中老年人还需因人制宜，坚持适度的体育锻炼，这对促进乐观情绪，避免精神过度紧张。对某些血粘度高，且有血栓形成可能者，辅以降血脂药物治疗是很有必要的，如作用烟酸类消胆胺、硫胺软骨素、不饱和脂肪酸、维生素E等药物，对降低血浆粘性改善红细胞变形，防治动脉硬化等具有十分重要的作用，还有学者介绍，口吸取阿斯匹林0.3毫克，每日3次，或用潘生丁25毫克，每日3次，也可抑制血小板聚集使血粘度降低。此外，还有许多中药、如丹参、赤芍、郁金当归、川芎、桃仁、血竭、黄芪、香附、枳壳等组方煎汁服用对降低血粘度也有一定效果，患者应在医生指导下，按病情需要对症施治，以达到行气、活血、化瘀之功效。
问题分析：你好！血液粘滞度高是指你的血浓稠了，人体的血液循行在血管内，这个好比是一条河流，有的河水很清澈干净，流通又顺畅；这是正常的，而有的河流就好比是阴水沟一样，表面在流动，而水的下面却积满了瘀泥一样，这就好比是血浓稠的一个比方，当血液浓稠到一定的程度就可导致血流速度减慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风，形成栓子导致梗塞等，希望你能明白。
意见建议：平时要养成好的习惯，可每天坚持喝白开水或淡茶水，日常饮食宜清淡，少吃高脂肪、高糖饮食，多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品，这些都可稀释血液，也可到医院请专科老师开些能改善血管壁功能，抑制血小板聚集和黏附，降低血液黏稠度的药物进行调治，希望我的回答能帮到你！
全血粘度增高常见于：血浆蛋白异常，如巨球蛋白血症、多发性骨髓瘤、先天性高纤维蛋白血症等，由于血浆中蛋白的含量异常增高，使血浆粘度增高，进而使全血粘度增高；红细胞数量增多，如原发性或继发性真性红细胞增多症、肺心病、白血病、高原环境、长期缺氧等造成红细胞增多的疾病，均可伴有血液粘度的增高；红细胞质异常，如红细胞聚集性增加、膜的流动性和稳定性下降等可使得血液在流动时阻力增加，属此类型血液粘度增高最典型的疾病为心肌梗塞、冠心病；此外还可见于脑梗塞、糖尿病、血栓闭塞性脉管炎、肺梗塞、视网膜动静脉栓塞、镰状红细胞贫血、异常血红蛋白病、球形细胞增多症等。
谷草转氨酶、谷丙转氨酶、谷氨酰胺转移酶高考虑肝脏问题，建议查下肝先
以上是对“全血粘度高，怎么治？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！