治疗社交恐惧症最好的方法是什么

指导意见：你好这位朋友！根据你所提供的资料，我试着帮你做出如下分析：你的这种情况是社交恐怖症，也有面赤恐怖，现在也出现了回避行为。发生这种情况大多是由于自己的个性引起，过于谨慎、仔细、过度关注自我，完美主义者的人很容易引起这类疾病。害怕在人前失礼，怕做错事活说错话，影响了自己的完美形象，所以才会过度关注自己的言行，导致症状出现。社会上没有一个完美的人，哪怕是圣人 ，所以允许自己出错，允许自己的不完美，这样痛苦感会少一些。如果自我调整还不见好，那就服药治疗，会好的！希望我的回答对你有所帮助，如果你对我的回答感觉满意，请支持一下！谢谢！

病情分析： 对于社交恐怖症患者来说，你不可能在一夜之间，就能在公众场合谈笑自如。事实上你的内心深处仍感到恐惧、焦虑、害羞。但是只要你不断和人们沟通，努力去克服，那么你就不会被生活拒之门外。
　　意见建议：社交恐怖症患者必须意识到，封闭自我、不与人交往比被人嘲笑要可怕得多，逃避交往就是逃避现实，就是让自己从生活中出局。要把社交恐怖当成是一项工程，也是一场我们一定能够打赢的战斗。每一个胜利都是真实可见的，只要我们去做。
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病情分析：恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。
　　意见建议：当恐惧症发生的时候，要及时到医院接受专业的诊治，避免因为恐惧症而严重影响正常生活的进行，诱发其他伤害的出现，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。

病情分析：对这恐惧症用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。
　　意见建议：其次是买一些社交方面的书籍看看，学会一些技巧，在心理和技巧上面都会了，就好了，可以自学的，也可以找心理医生看看，他们主要是帮您增强自信心的。
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心理指导：你好，请问你最初出现社交恐惧有什么事件刺激吗？通常社交恐惧跟曾经的经历或者个性有较大的关系，从描述来看，现在对你的日常生活受到巨大的影响，建议最好在当地的心理咨询室进行系统化的行为治疗来改善当前的境况。另外也可以保值，克服恐惧顺其自然强迫自己去做一些简单的社交活动，比如，打个招呼之类的并不做过度深入的交流，通过长期的练习中也会缓解当前的恐惧。

你好行为疗法是最常用的治疗方法其基本的原则是交互抑制即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时让患者做出抑制焦虑的反应恐惧感就会削弱终极切断刺激物同焦虑反应间的强迫疗法实际上是行为疗法的一种要消除恐惧症就要勇敢的面对引起恐惧的事物学会控制、调节自己的害怕情绪.有一些食品含有类似于治疗恐惧症的药物成分如深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等

病情分析： 你好,需要在心理咨询师的指导下进行系统脱敏训练，也可以自己进行，但是一定要坚持，一般半年会有明显效果
　　意见建议：建议寻找有共同话题，共同兴趣的群体，那样交流起来比较融洽，可以大幅增强信心（信心是最关键的）。不必勉强自己和不同兴趣的人，谈自己不熟悉的事。如果是不得不应付，那对任何人来说都是恐惧的，那只是承受力的问题。

心理分析：您好，社交恐惧您是指在一种或多种人际关系中感到紧张害怕恐惧，不敢与人交流，甚至出现出汗，脸红等症状，影响了正常生活。
　　心理指导：建议您首先树立自信心，平时给自己积极的心理暗示，告诉自己是可以的，学习些社交技巧，提升社交能力。紧张时深呼吸，转移注意力，保持冷静，保持心情愉快和平和心态。也可以通过心理治疗来调节。

心理指导：你好，可以理解你的感受，请问你的父母也是和你一样的情况吗？或者可能是你生活阅历太少，如果对你的生活造成了严重的困扰，建议您以后有意参加一些社交活动，慢慢的锻炼自己，或者做一些自己喜欢的事情，提升自信心。但有些东西适度即可，要学会与自己的不善人际这个缺点共存，接纳不完美的自己，祝好。

指导意见：目前的这种情况就是一种不自信，出现相对应的一种心理恐惧，所以这种情况应该培养自信心，作为治疗的基础，平时制定自己的生活计划，按照计划逐步实现生活目标，通过不断的实现目标，从而逐步提高心理耐受能力，逐步提高自信心，这是一个逐步改善的过程，平时尽量的多参加公共娱乐活动，培养兴趣爱好。
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心理指导：社交恐惧症是因为自己从小得不到别人认可，没有安全感，所以也不敢表现自己，要想解决问题就要改变自己的思维，多交朋友扩大交际圈子，做好本职工作，敢于突破常规能够将压力转化为动力，把每一次失败当成锻炼的机会，脚踏实地的工作，勇敢的迈出第一步，谢谢记得评价啊亲。

心理指导：您有社交恐惧症，您的内心有压力，感觉比较敏感，见到陌生人容易恐惧，紧张，建议您生活中不要太在意别人，要注意进行放松训练，使用系统脱敏法，学习放松技巧，建立焦虑等级，实施系统脱敏。平时要多与家人朋友聊聊天，把不顺心的事情说出来，不要憋在心里。
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病情分析：社交恐惧症是一种心理精神障碍，包括了恐惧一些社交场合和一些人群，这方面由于心理压力，精神刺激导致的精神疾病，不受控制。
　　意见建议：社交恐惧的表现不同，病因也不同，建议你的情况还得来这方面专科医院结合相关检查确诊，才有治疗针对性。

对这恐惧症用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好

心理指导：你好，根据你的描述，社交恐惧症可以接受心理疏导，多锻炼身体，多和同学朋友交流，在人多的地方大声说话，克服自己的恐惧心理，让自己变得胆大起来。只要坚持，慢慢就会改善。希望对你有帮助。

社交恐怖症不是疑难问题只要你自己想改善配合心理咨询师做脱敏训练就可以改善治疗上采用心理干预与心理脱敏训练相结合应该是可以改善的提问者对于答案的评价：
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您好，根据您的描述及症状表现，建议就诊当地医院的神经内科，病情需要服用适当的药物治疗。