健康指导：牛奶的营养非常丰富，蛋白质 脂肪 碳水化合物 以及维生素和各种矿物质其中钙的含量很高。某些营养物质可以直接吸收入血液循环。但蛋白质 脂肪 碳水化合物 等一些营养物质在吸收前必须被分解成更小的分子，这就需要体内的各种消化酶来代谢。如果体内缺少某种消化酶的话，有些营养物质的分解就会受影响会引起胃部的不适。建议喝酸奶比牛奶好消化也好吸收
健康指导：牛奶虽然营养价值丰富，含有丰富的优质性蛋白、钙质等诸多的营养素，但是是不建议在空腹的状态下食用的，容易导致腹痛、腹胀等胃肠道不适症状。另外建议你要注意休息，清淡饮食为宜，饮食中可以选择食用一些维生素B1、维生素B12含量丰富的食物，是具有营养脑神经的作用的，选择食用一些磷脂含量丰富的食物等，具有益脑的功效。
病情分析：肚子疼不能喝牛奶
意见建议：牛奶中含有乳糖，牛奶中所含的乳糖是一种双糖，因为分子太大，在体内分解代谢需要有乳糖酶的参与。但当小肠中的乳糖酶未能发挥作用时，乳糖就在大肠内发酵，大约半小时至2小时内出现胀气、肠鸣、腹痛、呕吐或腹泻等症状，加重腹痛的症状，所以肚子疼不能喝牛奶！
以上是对“空腹喝牛奶肚子疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！