总是有恐惧感且脾气暴躁该如何辨别？

咨询实录内容

• ask_785356

  ，白天，夜晚，恐惧感，脾气暴躁，请问如何辨别

• 孙军伟

  您好欢迎咨询

• 孙军伟

  晚上好

• 孙军伟

  新春快乐

• 孙军伟

  这个情况大概多长时间了

• 孙军伟

  压力主要是来自于哪方面

• ask_785356

  白天在路上走着，有时候猛然抬头就吓一跳，晚上老是觉得有东西，特别是睡到半夜时起来总觉得有东西在旁边

• ask_785356

  3年

• 孙军伟

  嗯

• 孙军伟

  很可能是神经衰弱表现

• 孙军伟

  或者是有些焦虑情绪

• ask_785356

  洗澡时闭着眼睛也会自己吓自己

• 孙军伟

  单纯恐怖症

• ask_785356

  这几年特别明显，只要是晚上在家，睡觉关灯就会觉得有东西，

• ask_785356

  有没有啥测试

• 孙军伟

  嗯

• 孙军伟

  你也可以做一下，免费心理量表测试：宗氏焦虑自评量表。如果咱平台上您找不到，可以上网搜一下，20个分测试项，操作很简单的。看一下最后的结果，标准分是多少。如果是自己加起来的分数需要乘以1.25，如果是系统出的分数就不需要加了，对照一下，我等您结果

• ask_785356

  以前都是属于天不怕地不怕那种，近几年搞得很郁闷

• 孙军伟

  还有就是SCL-90测试

• ask_785356

  好的

• 孙军伟

  好的呢

• 孙军伟

  如果是太晚了

• 孙军伟

  找不到或者

• 孙军伟

  可以明天继续沟通的

• 孙军伟

  我不关闭

• ask_785356

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• 孙军伟

  轻度焦虑情绪

• 孙军伟

  睡眠可以试试调节一下

• 孙军伟

  排除器质性方面问题，颈椎血压血糖，心肺功能等等，平时可以试试深呼吸调节

• 孙军伟

  睡眠不好多半是心理因素居多，建议您养成良好的睡眠习惯，睡前可以用温熱水泡泡脚，听听舒缓的音乐，放松心情。 不要喝浓茶咖啡，不要剧烈运动，可以喝杯热牛奶加点蜂蜜，吃个香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝点含有酸枣仁的小米粥。 减少玩电子产品的时间，保持睡眠环境的安静，空气的清新。有困意就上床，顺其自然。实在缓解不了，可以试试药物辅助睡眠。

• 孙军伟

  90测试有机会可以做一下看看

• 孙军伟

  有没有家族史，遗传等等

• ask_785356

  没有家族史，只有颈椎跟腰椎病

• 孙军伟

  嗯

• 孙军伟

  从小跟谁长大的

• ask_785356

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• 孙军伟

  性格是不是有点胆小，敏感多疑

• ask_785356

  此消息只有医生及用户本人可见***/02/***.jpeg

• 孙军伟

  看来的确是有些问题

• ask_785356

  跟父母

• 孙军伟

  你这个是SCL-90：平均分超过两分的项目，总分超过160分，就提示有问题的

• 孙军伟

  都超过2分了

• ask_785356

  性格没有，性格属于豪爽，爱打架，不怕事，近3年才变成这样的

• 孙军伟

  父母知道吗

• ask_785356

  不知道，我现在有事不愿意很任何人提，喜欢独处

• 孙军伟

  嗯

• 孙军伟

  也有些抑郁情绪的

• 孙军伟

  可以试试认知行为治疗:包括放松训练，深呼吸调节，和森田疗法！

• ask_785356

  近三年也没发生过啥大事，不知道是生意压力大还是，前几年有亲戚去世后，我老是觉得他在旁边，爱胡思乱想

• 孙军伟

  嗯

• 孙军伟

  这个情况的确是神经，精神，心理方面有些情况的

• ask_785356

  咋治疗呢，这个

• 孙军伟

  一方面是自我调节

• 孙军伟

  另外短时间内可以试试药物辅助一下

• 孙军伟

  既往消化道怎么样？习惯于服用中成药还是西药

• 孙军伟

  当地有没有公立医院

• 孙军伟

  或者是心理专科医院

• ask_785356

  有公立医院

• 孙军伟

  服用

• 孙军伟

  可以试试安神的药物

• 孙军伟

  对症处理一下看看

• ask_785356

  没有心里专科医院，以前去看过一次，说是恐惧症加轻微强迫症

• ask_785356

  好，我这几天去趟西京医院

• 孙军伟

  中成药：九味镇心颗粒，甜梦口服液，舒肝解郁胶囊，安神补脑液，枣仁安神胶囊，振源胶囊，舒眠胶囊，安乐片，槟榔十三味丸，等等

• 孙军伟

  是的呢

• 孙军伟

  西药有帕罗西汀，舍曲林，草酸艾司西酞普兰

• 孙军伟

  文拉法辛，氟伏沙明，氟西汀

• 孙军伟

  黛力新

• ask_785356

  收到，谢谢啊

• 孙军伟

  劳拉西泮，甚至阿普唑仑等等

• 孙军伟

  好的呢

• 孙军伟

  西京医院很厉害的

• 孙军伟

  在西部

• 孙军伟

  去了很可能也是做一些测试

• 孙军伟

  内容差不多

• 孙军伟

  这些是自评

• 孙军伟

  可能重叠

• 孙军伟

  也可能是医生评测的，汉密尔顿测试

• 孙军伟

  好的呢

• 孙军伟

  有情况随时沟通

• 孙军伟

  祝您阖家幸福安康！牛年牛气冲天，大吉大利，

• 孙军伟

  早日恢复哈

• 孙军伟

  安神补脑液，谷维素这些药店可能有，其他都得去公立医院面诊咨询开出

• 孙军伟

  如果没有别的咨询，暂时先关闭了哈

• 孙军伟

  晚安好梦哈

• 孙军伟

  祝好运了

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