精神分裂症怎么治疗?
为什么我心理咨询了,第二天还会很难受,精神分裂症到底怎么样才能好,老爱胡思乱想,这几天变得不爱说话
ask_400529 2021-12-23 21:31:19
回复医生
主治疾病:抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,......
咨询实录内容
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ask_400529
为什么我心理咨询了,第二天还会很难受,精神分裂症到底怎么样才能好,老爱胡思乱想,这几天变得不爱说话
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ask_400529
你好医生
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闫羽翔
你好
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闫羽翔
这个需要毅力
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闫羽翔
和韧性
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ask_400529
什么意思
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闫羽翔
需要自我克制
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闫羽翔
自我调节
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闫羽翔
要慢慢来,不要急
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闫羽翔
学会分散注意力
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ask_400529
可老是胡思乱想
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ask_400529
怎么分散注意力
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闫羽翔
一胡思乱想的时候就去做一件事情,或者听歌,或者听书,或者运动都可以
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ask_400529
胡思乱想的时候玩手机可以吗
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闫羽翔
也行啊
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闫羽翔
玩手机最好看个电视剧什么的,不要看抖音快手之类的
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ask_400529
为什么
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闫羽翔
抖音快手的东西比较乱
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ask_400529
不爱说话怎么办
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闫羽翔
试着主动和别人打招呼
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ask_400529
还有呢
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闫羽翔
对着镜子说话,把镜子当朋友
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ask_400529
还有呢
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闫羽翔
可以自己录制抖音发布
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ask_400529
心情不好
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ask_400529
医生你回复慢
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ask_400529
为什么录制抖音发布
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ask_400529
感觉线上心理咨询没效果
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闫羽翔
严格按照我说的做,不要怀疑,要学会接纳自己,接纳自己的优点和缺点,接纳自己的一切
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闫羽翔
录制抖音是为了让你慢慢适应面对众人,学会欣赏自己
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闫羽翔
越来越自信
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ask_400529
心情不好
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ask_400529
你们医生到底靠不靠谱啊
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闫羽翔
遇到啥事了,说说看
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闫羽翔
医生再靠谱关键还得靠自己
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闫羽翔
医生只能教你方法,应对措施,具体操作实施还需要自己
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