糖尿病患者在饮食上注意什么

问：我患有糖尿病已经有5年多的历史了，一直都是吃药物在控制病情，现在发现我的身体很不舒服，什么都吃不下，之前吃了一段时间的豆浆，不知道是不是这个引起的，我想知道糖尿病患者在饮食方面该注意什么？想得到怎样的帮助:我想知道糖尿病患者该注意什么？

聂兴副主任医师：指导意见：总则：均衡营养，定时定量进餐，细嚼慢咽，忌暴饮暴食，禁食辛辣、刺激性食品，注意饮食卫生。注意少吃油脂多、糖多的食物，比如肥肉、动物内脏、糖果、蛋糕、含糖饮料等；少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等。

周小云副主任护师：糖尿病饮食的目的在于维持标准体重，根据性别，年龄和身高控制食物的总热量，严格定时进食，严格限制各种甜食，多进食含纤维素高的食物。

爱心医生：你好，糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的.口服药物不行还是要适当使用胰岛素。

问：最近几个月感觉上厕所小便特别频繁，而且喜欢喝水，一喝就是很多，吃饭也明显比以前增多了，但是奇怪的是我却消瘦了不少，而且经常觉得头晕，乏力，去医院检查，医生说这是糖尿病，叫我饮食一定要注意。想得到怎样的帮助:糖尿病在饮食上需要注意什么啊？

赵蕾副主任医师：对于糖尿病人在饮食上尤其是要多注意，不要吃含糖量过高的食物，还要做到饮食有规律，每天定时定量进食，不要随意的更改或者是增加份量，更不能够暴饮暴食，或者是饥一顿饱一顿，可以将每天进餐的次数分成4~5次少量多餐。

问：我最近感觉自己食欲大增，吃饭的时候总是吃不饱，尽管肚子已经很涨了，但是还是想吃东西，我去医院检查，医生说我得了糖尿病，请问下糖尿病患者在饮食上应该注意些什么啊？想得到怎样的帮助:糖尿病患者在饮食上应该注意些什么啊？

爱心医生：你好，对糖尿病患者应该注意少食多餐，注意低盐，低脂，低糖饮食，同时还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。山药闪耀、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。

问：我本身身体比较胖，又爱吃零食，不知道是不是所有胖的人都是这样，年纪大了还喜欢吃，即使有糖尿病也不注意，上个星期糖尿病犯了，头晕得厉害差点晕倒。我想了解下糖尿病患者在饮食上应该注意些什么呢？想得到怎样的帮助:糖尿病患者在饮食上应该注意些什么呢

吕丽莹药师：　　1.要多吃无糖食品，所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂代替蔗糖，但是仍然不能随便吃。　　2.吃甜点心和咸点心没有区别，均会引起血糖升高。　　3.甜味剂不会转化为葡萄糖，不会影响血糖的变化，不能作为低血糖症的自救食品。　　4.碳水化合物食物要按规定吃，不能少吃也不能多吃，要均匀地吃(碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分)。　　5.少吃多餐。既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。　　6.吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的，如：荞麦、燕麦。尽管这些食物消化吸收的时间较长，但最终还是会变成葡萄糖。　　7.吃副食也要适量，多吃含膳食纤维的食物，少吃盐，少吃含胆固醇的食物。　　8.打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。　　9,.关于吃水果的问题。血糖控制较好的病人，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了，血糖会马上高起来。另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。　　10,不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。　　11.糖尿病人千万不要限制喝水。　　12.以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中。这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。

爱心医生：你好：因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高

问：我最近总是浑身乏力，感到很疲惫，脸色也不好，总是感到口渴饥饿，上厕所也频繁，体重却下降了。我去医院进行检查，医生说我是糖尿病，现在天天去医院打胰岛素，什么时候是个头呀。想得到怎样的帮助:糖尿病患者在饮食上需要注意些什么？

爱心医生：你好，糖尿病患者注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次，可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用。注意少食多餐，注意低盐，低脂，低糖饮食，同时还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都要少吃，或者不吃。

问：最近看着叔叔十分的消瘦，而且人也很显得没有精神，问起来才知道原来叔叔检查出有糖尿病了，之前经常尿频、尿急得也没怎么在意，这次公司体检的时候才查出来，在治疗中了，想了解下饮食方面的事项帮助下叔叔。想得到怎样的帮助:糖尿病患者在饮食上要注意哪些

爱心医生：你好！患有糖尿病人需要吃胆固醇较低的食物，可以多吃奶类、蛋类、豆制品、鱼、瘦肉类等食品，而动物肝及其它内脏应限制食用，这些都有助于控制糖尿病的病情。多吃粗粮，需要多使用膳食纤维多的食物，包括高纤维的水果和蔬菜，还可食入豆胶、果胶、麦麸、藻胶、魔芋等食品。尽量避免吃过咸的饭菜，太咸的食物不利于控制糖尿病患者的病情，吃得过咸可能会使糖尿病患者一些消化器官承受不了，容易引起高血压。

问：我奶奶有糖尿病啊，家里现在也没人照顾她就剩我自己在家呢，所以我就得担负起照顾奶奶的重任，但是我又不懂该怎么给她做饭什么的，所以在这里想咨询下医生糖尿病患者在饮食上应该注意什么?想得到怎样的帮助:糖尿病患者在饮食上应该注意什么？

赵蕾副主任医师：糖尿病患者在饮食上应该注意少食多餐定时定量，然后也不能够吃含糖量过高的食物，也是要以低糖低热量为主，通过少食多餐来控制餐后的血糖，一天中分为4次或者是多次进餐，以血糖平稳为主，另外还要根据血糖的变化情况来决定计时的时间，最好是将就餐时间固定到具体的时间，这样有利于调整降压药物的剂量。