问：病情描述:我今年十五岁，想锻炼一下上身肌肉，举哑铃，俯卧撑，仰卧起坐什么的， 也会在腿上绑沙袋跑步，这样会影响正常的长个子吗:需要医生帮助提供远程诊断:这样练肌肉会影响身高吗
爱心医生：病情分析：这个年龄段属于生长发育高峰指导意见：这个年龄段属于生长发育高峰，但应避免负重过多而影响骨骼和肌肉拉伤 提问人的追问 2014-07-08 07:09:23影响还是不影响长高啊 回复人的回复 2014-07-19 20:57:24对身高是没有任何影响的
刘文艳主管护师：病情分析：你好：这样是不会影响长个子的。指导意见：如果注意适当加强饮食营养以及营养的均衡，是有利于长身高的。 提问人的追问 2014-07-08 07:10:14负重是不影响长个子啊？ 回复人的回复 2014-07-08 13:07:22你好：平时尽量避免长时间的负重，会对生长发育有一定的影响的。
爱心医生：病情分析：您好，这样有可能会影响长个子的。指导意见：您这个年纪体育锻炼最好不要选负重练习，选择力量性的像臂力器，伸展性的像单杠，长高最好的运动一般是跳跃性的，像篮球，摸高之类的，注意预备活动。
查看原文>>问：病情描述:我现在已经锻炼了8个月了，他们说锻炼肌肉会影响身高需要医生帮助提供远程诊断:我现在13岁，再过1个月就14了，现在身高1.61米，正常吗
鞠成科医师：病情分析：剧烈的无氧运动比如通过举重，蹲举可能影响身高。指导意见：正常的肌肉训练不影响的，参见斯瓦性格的身高。 提问人的追问 2015-11-01 10:18:37做杠铃弯举，俯卧撑，引体向上不会影响吗？ 回复人的回复 2015-11-01 10:20:36这些不影响的。
李颖副主任医师：你描述的情况分析，锻炼肌肉是不会影响身高的增长的。建议在锻炼时要掌握好方法，掌握好时间和运动量要循序渐进。根据你的年龄，你目前的身高是属于正常的，你的年龄正处在生长发育期，身体的各个器官和身高还有待于生长和发育。
爱心医生：病情分析：您好，没有任何研究结果表明锻炼肌肉会影响身高，请您放心。指导意见：锻炼多不会影响身高，反而会促进身体的发育，至于您说的您现在的升高，有的人发育快有的人发育慢，因人而异，您这种情况很正常。
查看原文>>问：病情描述:我今年虚岁15岁了周岁13 身高只有1.66 我每天在健身房做很多运动锻炼肌肉 我锻炼起来是疯狂锻炼 特别的累 自从我今年锻炼肌肉起 身高就一直是1.66 身高不长是锻炼肌肉的原因吗曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:身高不长是锻炼肌肉的原因吗
吴煜坚主管护师：病情分析：确实不利于骨骼的发育指导意见：过早的参加力量训练导致气血用于生长肌肉相对骨骼失于濡养医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样 提问人的追问 2013-08-09 22:02:34饮食正常大小便也正常一切正常今年参加了疯狂锻炼肌肉之后身高就没有涨过肌肉倒张了很多 回复人的回复 2013-08-10 11:09:03先不要这样锻炼了多打打篮球练练径赛之类的有助于长高
查看原文>>问：病情描述:我每天做俯卧撑50个分5组，仰卧起坐150个分5组，蹲起45个，我3个部位的肌肉连起来做还是 分为几天来做？而且会影响身高吗，如果会 怎么样做才能不影响身高 我才11岁。顺便问一下 哪个年龄段的肌肉发育最快？练肌肉会增加力量吗。曾经治疗情况和效果:没有怎么治疗想得到怎样的帮助:就是 怎么样不练肌肉不影响身高，并且怎么样最快，在哪个年龄段的肌肉发育快
梁天舒主治医师：病情分析：您现在最好是不要太过于侧重肌肉的锻炼，否则对于身高是有不好的影响的。指导意见：身体的素质不仅仅包括肌肉的力量，还有柔韧性以及协调性、肌肉的耐力等等，您进行的这些锻炼仅是锻炼到核心区和腿部以及胸肌、三头肌等，对于整体的肌肉没有太大的刺激作用，比如腰背这些大肌肉群锻炼不到，最好是报个培训班在专业教练的指导下锻炼。 提问人的追问 2013-12-25 16:48:02这....这到底是影响身高还是不影响啊您看一下下面的医生说的话，他说不影响。 回复人的回复 2013-12-26 16:01:12您需要将运动量减半，否则对于身体是有一定的不好影响的。
秦帅云医师：病情分析：你说的情况考虑是锻炼身体的咨询。指导意见：一般肌肉的发达是靠长期坚持锻炼才会有效果的。锻炼身体不影响身高等发育。反而会增加身体的体质。
张茉医生：病情分析：运动锻炼需要有计划和分阶段进行，您说的俯卧撑和仰卧起坐可以分组做，但是因自身体重限制，可能对肌肉的塑形作用不会很好。指导意见：不同部位的分组每天都要坚持，量不要过度，适当配合器械锻炼效果才好。做每组少次数，频率慢的运动会增加耐力，限制时间，加快频率，每组次数多的运动会增加力量和塑形。但是您的年龄还小，不可过度做力量方面练习，会影响身高发育，多做耐力锻炼，慢跑、跑跳运动可以促进身高发育。 提问人的追问 2013-12-25 16:52:50那我要在多少年龄段锻炼？您能不能给我设定一个练三角肌腹肌腿肌的“课程表”？ 回复人的回复 2013-12-25 17:29:50现在可以锻炼，以耐力和弹跳为主，力量练习可以在17-18岁左右开始。
查看原文>>问：你好，我现在15岁，请问现在锻炼肌肉会影响身体发育吗？
王睿医师：病情分析：你现在是生长发育阶段 指导意见：如果锻炼身体还是尽量在弹跳方面去联系吧 避免影响身高发育
李秉毅医师：病情分析：体育锻炼能使机体肌肉发达，主要是骨骼肌纤维增粗增长，而不是肌纤维数量增加，锻炼引起肌纤维内部的变化是，肌丝和肌原纤维数量增加，肌节增长，线粒体和糖原增多，肌纤维外的变化是，毛细血管和结缔组织细胞增多，这些因素使骨骼肌变得粗壮发达指导意见：可以说体育锻炼可以改善肌肉的发育对你长高还是有好处的，对你发育不会造成不利的影响因此你的情况不用担心
爱心医生：病情分析：你好，这主要取决你练习哪方面的运动指导意见：一般来说是不会影响的，但建议不要练习举重类的，可能会影响你身高，运动强度也不宜过大
查看原文>>问：病情描述:我是98年的现在 不是很高 买了一对哑铃 想练肌肉 都是会不会影响长高曾经治疗情况和效果:补钙想得到怎样的帮助:怎么才能练到肌肉还可以长高
赵斐主治医师：病情分析：你好，就目前医疗水平还是很难做到增高的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的指导意见：要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳
查看原文>>问：我现在实岁17岁,我练肌肉会影响我长高吗?还有我现在应该有1米73吧,但我想长到1米8左右.做什么锻炼有助于增高?谢谢
辛海岩主任医师：建议您到门诊先拍个骨骼的片子，看看骨骺线有没有闭合？如果骨骺线没有闭合，你还有长高的可能。建议均衡饮食，规律运动，游泳打篮球都有助于长高。
王明慧主治医师：您好，根据您提供的提问：是否还有生长空间，需要看你骨骺的闭合情况。需要你到医院查一下骨龄和骨骺情况，根据检查结果才能判断还有多少生长空间，根据检查结果选择服药增高或者注射生长激素。平时注意饮食均衡，营养丰富，适量运动
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