月经不调怎么调理食疗

问：我最近一段时间经常加班熬夜，皮肤暗淡无光泽，饮食不规律，辛辣食物居多，所以这个月的月经来得时间不准，迟了两天，经量增多，有点月经不调，请问在家时怎么食疗调理月经不调？想得到怎样的帮助:月经不调在家如何进行食补调理？

高会影副主任医师：病情分析：根据所描述情况看，月经量多中医认为是肝火旺所致，病因可能和劳累、饮食不当有关。指导意见：建议服用妇科千金片或断血流片 预防措施：饮食上禁忌吃辛辣刺激性食物，宜多吃凉性蔬菜、水果；避免劳累，宜多休息。

刘薇主任医师：病情分析：工作压力大就可以造成月经不调，注意注意休息，减轻压力就会好转的，注意观察，指导意见：应该保持正常的作息时间，减少熬夜，生活规律，保持心情舒畅才有利于恢复。

李颖主任医师：病情分析：你好，月经提前一周和拖后一周也是正常所以推迟两天也不属于月经不调。指导意见：月经量在二十毫升到六十毫升之间也是正常的。建议你注意作息规律，少吃辛辣刺激食物，按时吃饭就行。

问：

爱心医生：指导意见：你好，怀疑是内分泌失调引起的经期紊乱，建议养成科学规律的饮食生活习惯，充分休息，避免刺激性食物，不要过度劳累，必要的话到医院检查化验看看

问：我们工厂上班是两班倒的，经常上夜班，导致月经总是不准，不是提前就是后错，她们说这样对身体不好，所以我辞掉了工作，可月经还是不准，要怎么食补一下？想得到怎样的帮助:月经不调食补

鲍思祥主任医师：你好，女性生理不顺，可以靠饮食来调理。月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。

问：最近工作压力大，经期不正常了。以前都是30天左右就来了，现在都是要延迟一个星期以上，有时候半个多月才来。我怕会影响身体，甚至会有并发症。不想吃药，想用食疗方法来调理。想得到怎样的帮助:请问有什么食疗方法调理月经不调呢？

张建颖副主任医师：您好。月经不调多是卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能引起。月经不调宜吃：多吃豆类、鱼类、开胃、易消化、含维生素C量高的食物。具体食疗方法建议您咨询中医。

问：经期不正常,该怎么调理?怎样通过食物调理?

爱心医生：中成药治疗月经不调.月经不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等。月经不调的病因病机，主要是七情所伤或外感六淫，或先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度，使脏气受损，肾肝脾功能失常，气血失调，致冲任二脉损伤，发为月经不调。 气血两虚型：月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补，可用补中益气丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、八宝坤顺丸、女金丸、当归调经丸、当归红枣颗粒、归脾丸、四物合剂等。 血寒型：经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。治宜温经散寒。可用艾附暖宫丸、田七痛经散、金匮温经丸等 月经不调注意事项 １．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 ２．注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。 ３．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。 ４．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

问：如何通过饮食来调理月经不调

李秀英医师：　　首先要做到月经来潮的前一周的饮食宜清淡，多吃些易消化，富营养的食物。还有绿叶蔬菜，水果不能少，多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。妇科专家胡主任提醒女性朋友开胃、易消化的食物包括枣、面条、薏米粥等。　　其次是月经期间，可以多吃些水果，但是不是所有的水果都能吃，像是梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，月经期间一定要远离。而橘子、桃子、樱桃、枣等属于温性食品在月经期间可以多吃。　　最后就是月经结束，千万不要以为月经结束就可以肆无忌惮的吃辣椒了，经期后的护理也很重要，由于经期流血量多，女性朋友可以再经期后，补充维生素C维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。多吃些红枣、木耳等补气血食物。

王莉华医师：要保证规律的饮食作息，尽量不吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，注意保暖避免受凉，可以多吃点大枣、桂圆，喝红糖水等对月经不调的缓解都有一定的辅助作用。

问：我自从做过一次无痛人流后，我的月经就不正常了，每个月虽然都是按时来，前后不会超过一天，但是月经量和颜色明显变了，量变得比较多，而且颜色上也比以前黑了，这让我很担心，所会感染上什么癌症之类的。想得到怎样的帮助:我经理和颜色不对类型的月经不调应该怎么治疗？

黎明鲜医师：你好：青春期月经不调的近期影响主要是由月经量过多而导致的贫血，甚至失血性休克，远期影响则包括对生育功能以及全身其他系统的影响。导致青春期月经不调最常见的多囊卵巢综合征是妇科常见病之一，患者体内雄激素水平升高，除了有月经不调外，还伴有多毛、痤疮、肥胖等问题，成年后患者更是面临生育的难题，所以女性一定要引起重视。那么怎样解决少女月经不调的问题呢？像美国餀镥垭就是一个很不错的选择，美国餀镥垭采用最天然正宗的原料，直达体内激活性腺轴，刺激雌激素分泌，能够调节女性月经情况，不仅改善女性身体上的不适还能美容养颜，让女人不化妆也有好气色。不过，在通过美国餀镥垭调理月经不调期间应注意以下事项：1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。2、注意个人卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。5、如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。6、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

爱心医生：你好，月经不调的患者可以使用中草药来进行调理一下，如果出现了月经量多或者是颜色较黑，这种情况可以依靠食疗来进行调理，你可以使用鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服，对量多和颜色不正常的患者效果比较好。

爱心医生：病情分析：你好，常见引起月经不调的如内分泌紊乱卵巢囊肿等疾病，您需要检查清楚病因进行治疗。使用黄体酮有效的情况下内分泌紊乱的可能较大，指导意见：建议你最好是检查一下性激素六项，确诊后再治疗，不要盲目用药，以免耽误病情，明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.祝您健康。