问：病情描述:自己最近不知道怎么回事，总是感觉自己月经不调，总是隔好长时间，日期不定，我就担心这是不是自己身体出什么问题了，就想好好调理一下，但是自己又笨，不会调理身体，郁闷死了。想得到怎样的帮助:想知道月经不调应该要怎么调理才最好？
爱心医生：你好，月经初潮后一段时间，女孩的经期不稳定，这是正常现象，但是为了避免长期月经不调问题存在，月经初潮后的女孩子不要刻意节食或吃的过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。
爱心医生：你好，月经不调患者应该注意经期的卫生和保暖，加强营养补充和保持情绪的稳定。平常可以适当的进行身体锻炼，避免不卫生的性生活等。
查看原文>>问：我最近月经一直来的都不是很准，有的时候很长时间都不来月经，心里很害怕，好几次都是以为自己怀孕了呢，拿了很多药物，吃了有一段时间了，都没有很好效果现在非常的苦恼。想得到怎样的帮助:请问月经不调应该怎么样调理呢？
爱心医生：你好，多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
查看原文>>问：了，现在还是没有能够治好，对这方面不是很懂，不知道应该怎么样调理可以调理好。想得到怎样的帮助:请问月经不调怎么样调理效果好？
爱心医生：您好，正常情况下月经周期为22到35天，经期是3到7天，经量是20到120ML，呈暗红色，若不在这个正常范围下都属于月经不调，如患有子宫疾病，卵巢，垂体，下丘脑功能失调均会导致月经失调。
查看原文>>问：由于工作的原因总是熬夜，生活作息和饮食都不规律，导致我最近几个月的月经也不正常，我想问问有么有什么方法能够调理的，最好是简单有效的方法，容易一点的想得到怎样的帮助:月经不调的调理方法
赵晓东主任医师：1：防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2：多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。3：调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
查看原文>>问：最近我老是月经不调，有的时候一个多月都不来一次，现在白带还有点不正常，月经有血块出现，这使我非常的害怕，在医院拿了很多的药物，但是一直都没有效果，希望得到帮助。想得到怎样的帮助:请问月经不调应该怎么样调理呢？
爱心医生：你好。引起月经不调的原因很多，主要是要先排除引起月经不调的原因有那些，然后才采取对症治疗，妇科炎症宫颈糜烂子宫内膜炎内分泌失调等均可引起月经不调，合肥丹凤朝阳妇产医院专家建议患有月经不调的患者首先要做的就是先确定原因才好对症用药。
查看原文>>问：我生过孩子以后，自己的月经一直来的都不准时，每次不是多了好多天，就是少了好多天，而且来例假的时候肚子也疼的厉害，月经不调已经一年多了。想得到怎样的帮助:得了月经不调应该多吃些什么？
梁永芳主任医师：你好！月经不调后一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。尽量的不要熬夜、过度的疲劳。
查看原文>>问：我平时的工作就特别的忙，有时不够睡经常熬夜，压力特别大。可能因为这样，近几个的月经特别的不正常，量也非常的少。老妈说我这是月经不调，想了解下月经不调要怎么样调理？想得到怎样的帮助:月经不调需要怎么样调理？
爱心医生：你好，1：防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2：多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。3：调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的
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