问：病情描述:学习压力很大怎么办，感觉心里有一块大石头压在身上，很累很难受，有什么降压的办法曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:详细解答，不要复制的
万洁副主任护师：病情分析：你好，建议放松心情。可以做做运动来释放压力、指导意见：建议合理安排学习时间，建议要有兴趣的学习，转变对学习的态度、将学习当成一种乐趣。
袁慧国家三级心理咨询师：病情分析：你好：压力大，那自己是否知道压力的具体来源？外力总是通过内力其作用的，对吧？ 也就是说，的确对于年纪尚小的你们，外界的影响的确很大，但我们如果心里有数，那外界的影响可以由我们自己化解了。指导意见：比如，通常人们会说，学习是为了考个好大学，将来有个好工作，等等等；那这些就是一时半会儿摸不着的目标，实际也就成了压力了。这些本来就是不合理的认知，是杂欲杂念。 可实际上，学习，就是为了学到知识，积累知识，因为我们时时事事都要用到知识，仅此而已。如果我们就这样想，那我们随时都会学到知识，都能积累到知识，如果还善于随时应用我们学到的知识，那我们就很容易就有了学习的兴趣和动力，而不是压力了。 能懂我的意思吗？换个认知，后面就截然不同。
爱心医生：病情分析：你好，要想有精力学习需要有一个好的身体，所以要保持心情的舒畅，如果整天这样会影响身体指导意见：压力大的话可以找同学倾诉一下，有些事情说出来会好一些，或者交流一下他们的学习方式，也可以放松一下干一些自己喜欢的事情，出去玩玩，学习要劳逸结合，如果没有心情学习也是没有效率的，看看转移下注意力让大脑休息一下在学习
查看原文>>问：我心里压力大，心力憔悴，学习不好，大家看不起我，因为我学习不好，我很想学习，可是我学不进，我内心感我心里压力大，心力憔悴，学习不好，大家看不起我，因为我学习不好，我很想学习，可是我学不进，我内心感到无助我感觉我没有明天了，我没有未来了。
卜希霞副主任护师：病情分析：你好，你这种情况主要还是学习压力造成抑郁状态指导意见：建议你最好还是多寻求社会支持，通过聊天等及时宣泄不良情绪。只要努力去学习，今天比昨天肯定有进步
李芳梅医师：病情分析：你好，这个年龄不应该有这么大的心理压力啊，学习时很快乐的事情，指导意见：有什么心事可以告诉自己的亲人，家里的大人是有方法解决的。自己的年龄毕竟还小。没有这么多的社会经验。放下包袱，正确的的学习方法可以改善这种处境。时刻告诉自己：我行的。
查看原文>>问：病情描述:我是一名高二的学生，开学两个星期以来，我每天在受折磨。因为我上次期末考试考得很好，这学期我怕别人超过我，心里很紧张，尤其是怕同桌超过我，我整日心里紧张，现在都已成为习惯型的了，中午也休息 不好，常常快睡着时心跳加速醒了，最近几天我感到对未来失去了目标，甚至潜意识里认为无论是调班还是调座位都解决不了我的问题，我感到了绝望，可如果我死了，那不成为笑话了吗？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我该怎样调整这种状态
王慧副主任护师：病情分析：你好，你是有学习的压力，需要放松。指导意见：不要总是跟别人比，跟自己比就是最好的方式。别人也是人，在智力上都是一样的。你需要改正自己的想法，树立目标，超越自我，才是可取的。
邓经茂医师：病情分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制指导意见：。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。 提问人的追问 2013-09-09 09:04:11我昨天下午请了假，夜里去上夜自习时和我同桌换了座位，我的心里立刻就舒服了，跟正常人一样，夜里睡觉也好了，我满怀希望，但这种状况只维持到今天上午，我下午还是头晕胃难受，也许是我昨天又想太多了。可我在想达到昨天那种状态就难了，我没有焦虑症，只是处理不好和同学竞争的关系，我不是一个坚强的人，我总是想哭。现在这两天学校放假，我又感到了绝望，你说我是彻底从那一排调走好呢？
贺凤喜主治医师：病情分析：您好，您现在是高二已经有这么大的压力是需要及时调整的，根据您描述的症状是需要到心理机构进行咨询的指导意见：建议您到正规的心理咨询机构进行相关咨询，及早调理好心态才能迎接高三的生活，希望对您有所帮助 提问人的追问 2013-09-08 18:39:31我昨天下午请了假，夜里去上夜自习时和我同桌换了座位，我的心里立刻就舒服了，跟正常人一样，夜里睡觉也好了，我满怀希望，但这种状况只维持到今天上午，我下午还是头晕胃难受，也许是我昨天又想太多了。可我在想达到昨天那种状态就难了，我没有焦虑症，只是处理不好和同学竞争的关系，我不是一个坚强的人，我总是想哭。现在这两天学校放假，我又感到了绝望，你说我是彻底从那一排调走好呢？
查看原文>>问：问题描述:现在的工作不太满意,姐姐打算给我找个别的工作啊 可是需要我学习英语 让我多努力 报个英语班 我没信心 我想学好 可我老踏实不下来 比较懒 怎么办
爱心医生：你好,这说明你的压力还不够,如果有压力自然就会学习的.
杨勇医师：给自己点信心,一切都会变简单的.
袁慧国家三级心理咨询师：你好:眼高手低啊,却又不能接纳自己.所以必须做个选择啊,得失相伴的.
查看原文>>问：病情描述:高三学习压力大，注意力不集中，对女生感兴趣:需要医生帮助提供远程诊断:我如何才能集中精力学习？
爱心医生：此类精神方面的疾病的话，本所采用的目前国际最先进的：心理暗示疗法等方式U，临床效果可以，一般1到3个月都能治愈。R
查看原文>>问：在13岁时不慎染上手淫的毛病，学习压力很大，在上高中后，过度的手淫让身体开始出现极度的不适，学习成绩下降，甚至出现了退学的想法... ...希望老师能够帮我减轻压力
谌洁主管护师：你思想压力不要过大,手淫并没有太大的危害,只是心理压力比它本身的危害更大.少量的手淫是没有关系的.不要有太强的负罪感.现在减少手淫,多锻炼身体,用点补肾药,一切都可以恢复的.
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