学习心理压力

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1.学习压力很大怎么办,感觉心里有一块大石头

问:病情描述:学习压力很大怎么办,感觉心里有一块大石头压在身上,很累很难受,有什么降压的办法曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:详细解答,不要复制的

万洁副主任护师:病情分析:你好,建议放松心情。可以做做运动来释放压力、指导意见:建议合理安排学习时间,建议要有兴趣的学习,转变对学习的态度、将学习当成一种乐趣。

袁慧国家三级心理咨询师:病情分析:你好:压力大,那自己是否知道压力的具体来源?外力总是通过内力其作用的,对吧? 也就是说,的确对于年纪尚小的你们,外界的影响的确很大,但我们如果心里有数,那外界的影响可以由我们自己化解了。指导意见:比如,通常人们会说,学习是为了考个好大学,将来有个好工作,等等等;那这些就是一时半会儿摸不着的目标,实际也就成了压力了。这些本来就是不合理的认知,是杂欲杂念。 可实际上,学习,就是为了学到知识,积累知识,因为我们时时事事都要用到知识,仅此而已。如果我们就这样想,那我们随时都会学到知识,都能积累到知识,如果还善于随时应用我们学到的知识,那我们就很容易就有了学习的兴趣和动力,而不是压力了。 能懂我的意思吗?换个认知,后面就截然不同。

爱心医生:病情分析:你好,要想有精力学习需要有一个好的身体,所以要保持心情的舒畅,如果整天这样会影响身体指导意见:压力大的话可以找同学倾诉一下,有些事情说出来会好一些,或者交流一下他们的学习方式,也可以放松一下干一些自己喜欢的事情,出去玩玩,学习要劳逸结合,如果没有心情学习也是没有效率的,看看转移下注意力让大脑休息一下在学习

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2.我心里压力大,心力憔悴,学习不好,大家看

问:我心里压力大,心力憔悴,学习不好,大家看不起我,因为我学习不好,我很想学习,可是我学不进,我内心感我心里压力大,心力憔悴,学习不好,大家看不起我,因为我学习不好,我很想学习,可是我学不进,我内心感到无助我感觉我没有明天了,我没有未来了。

卜希霞副主任护师:病情分析:你好,你这种情况主要还是学习压力造成抑郁状态指导意见:建议你最好还是多寻求社会支持,通过聊天等及时宣泄不良情绪。只要努力去学习,今天比昨天肯定有进步

李芳梅医师:病情分析:你好,这个年龄不应该有这么大的心理压力啊,学习时很快乐的事情,指导意见:有什么心事可以告诉自己的亲人,家里的大人是有方法解决的。自己的年龄毕竟还小。没有这么多的社会经验。放下包袱,正确的的学习方法可以改善这种处境。时刻告诉自己:我行的。

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3.学习成绩不好,有心理压力?怎么可以减压?

问:

爱心医生:顺其自然,读书不是唯一的出路

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4.学习压力大心里紧张怎么办

问:病情描述:我是一名高二的学生,开学两个星期以来,我每天在受折磨。因为我上次期末考试考得很好,这学期我怕别人超过我,心里很紧张,尤其是怕同桌超过我,我整日心里紧张,现在都已成为习惯型的了,中午也休息 不好,常常快睡着时心跳加速醒了,最近几天我感到对未来失去了目标,甚至潜意识里认为无论是调班还是调座位都解决不了我的问题,我感到了绝望,可如果我死了,那不成为笑话了吗?曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我该怎样调整这种状态

王慧副主任护师:病情分析:你好,你是有学习的压力,需要放松。指导意见:不要总是跟别人比,跟自己比就是最好的方式。别人也是人,在智力上都是一样的。你需要改正自己的想法,树立目标,超越自我,才是可取的。

邓经茂医师:病情分析:您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制指导意见:。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。 提问人的追问 2013-09-09 09:04:11我昨天下午请了假,夜里去上夜自习时和我同桌换了座位,我的心里立刻就舒服了,跟正常人一样,夜里睡觉也好了,我满怀希望,但这种状况只维持到今天上午,我下午还是头晕胃难受,也许是我昨天又想太多了。可我在想达到昨天那种状态就难了,我没有焦虑症,只是处理不好和同学竞争的关系,我不是一个坚强的人,我总是想哭。现在这两天学校放假,我又感到了绝望,你说我是彻底从那一排调走好呢?

贺凤喜主治医师:病情分析:您好,您现在是高二已经有这么大的压力是需要及时调整的,根据您描述的症状是需要到心理机构进行咨询的指导意见:建议您到正规的心理咨询机构进行相关咨询,及早调理好心态才能迎接高三的生活,希望对您有所帮助 提问人的追问 2013-09-08 18:39:31我昨天下午请了假,夜里去上夜自习时和我同桌换了座位,我的心里立刻就舒服了,跟正常人一样,夜里睡觉也好了,我满怀希望,但这种状况只维持到今天上午,我下午还是头晕胃难受,也许是我昨天又想太多了。可我在想达到昨天那种状态就难了,我没有焦虑症,只是处理不好和同学竞争的关系,我不是一个坚强的人,我总是想哭。现在这两天学校放假,我又感到了绝望,你说我是彻底从那一排调走好呢?

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5.心理问题工作压力与学习

问:问题描述:现在的工作不太满意,姐姐打算给我找个别的工作啊 可是需要我学习英语 让我多努力 报个英语班 我没信心 我想学好 可我老踏实不下来 比较懒 怎么办

爱心医生:你好,这说明你的压力还不够,如果有压力自然就会学习的.

杨勇医师:给自己点信心,一切都会变简单的.

袁慧国家三级心理咨询师:你好:眼高手低啊,却又不能接纳自己.所以必须做个选择啊,得失相伴的.

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6.青春期因学习压力大而引发的心理问题

问:病情描述:高三学习压力大,注意力不集中,对女生感兴趣:需要医生帮助提供远程诊断:我如何才能集中精力学习?

爱心医生:此类精神方面的疾病的话,本所采用的目前国际最先进的:心理暗示疗法等方式U,临床效果可以,一般1到3个月都能治愈。R

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7.因手淫过度而导致身体虚弱,学习繁重,心理压力很大

问:在13岁时不慎染上手淫的毛病,学习压力很大,在上高中后,过度的手淫让身体开始出现极度的不适,学习成绩下降,甚至出现了退学的想法... ...希望老师能够帮我减轻压力 

谌洁主管护师:你思想压力不要过大,手淫并没有太大的危害,只是心理压力比它本身的危害更大.少量的手淫是没有关系的.不要有太强的负罪感.现在减少手淫,多锻炼身体,用点补肾药,一切都可以恢复的.

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