夜晚睡觉害怕

问：病情描述:我妈妈不在家，今天晚上和明天晚上都要一个人睡，我好害怕，怎么办？以前一个人睡过，可是前几天看了恐怖片，妈妈在家都没睡好，怎么办？难道要彻夜不眠吗？

王海丰副主任医师：病情分析：人生在世，总有些不如意之事.指导意见：深藏在心底，但诉说出来会减弱心理压抑的力量，结果就是导致内心压抑的愤怒与情绪，尽情发泄出来。这种情况主要是心理的问题导致的建议适当的放松心情树立自信心必要时可以找亲戚朋友帮忙，再凭着自己的努力一定会度过难关的，振作起来吧！

问：病情描述:我都上大学了，晚上一个人不敢在宿舍睡觉，老爱胡思乱想，请问一下，这是一种心理的病吗？应该怎样克服

张骞楠国家二级心理咨询师：你好，你的这种胡思乱想是否可以自己控制的，比如胡思乱想只是在自己闲暇无事的时候才开始乱想并且没有影响到你的生活工作学习的话，那就不用担心，这是属于少女的萌动，若是导致影响到你的工作学习，你自己不能控制的话，那就是属于强迫症的表现的， 提问人的追问 2012-11-20 10:34:52谢谢，有时候会影响到一天的学校和工作，每天也都提不起劲，请问医生，这应该怎样治疗，谢谢 回复人的回复 2012-11-20 10:36:55你这种胡思乱想能自己控制吗，考虑属于强迫症的 提问人的追问 2012-11-20 10:38:04很难控制住 回复人的回复 2012-11-20 10:41:37那就是属于强迫症的，需要进行药物治疗，建议你可以使用一下百忧解，配合心理疏导

问：病情描述:我13岁了，晚上睡觉害怕，不敢闭眼睛，有大人陪着的话就没事了，可是他们说我大了，非让我自己一个人睡，以前打着电视就能睡着了，可是越来越厉害，现在打着电视也没用了，而且晚上害怕的时候浑身冒汗，心跳加速，一有点声音就吓得不敢动弹，就算我睡着了，半夜也会醒，每天最少一次！！！......:需要医生帮助提供远程诊断:是我精神出问题了吗？还是生病了？？？？

李静副主任医师：你好，据你的描述，晚上不敢一个人睡觉。这种情况也是有很多孩子都有这种情况的，所以你要放松，不要过于紧张，可能是心里缺乏安全感，或者是之前有受过惊吓导致的心理阴影。所以最主要的是要放轻松，可以开个小夜灯或者打开电视留一点点声音，这不是精神问题，你不要太紧张。

张荣书副主任护师：您好，很高兴回答您的问题，根据您的描述，你的情况可能是由于心理问题导致的，建议您去医院找心理医生看看，给予心理疏导和对症调理一下。

赵清云主管护师：病情分析：你好，根据你的问题来看，如果是出现了这样的情况，首先应该是考虑是不是有恐惧症的情况存在。指导意见：首先我是建议你不要过于的紧张，可以通过心理疏导的方法改善这样的情况，还有可以通过中药的方法进行睡眠的调理。 提问人的追问 2014-10-01 18:49:14如果是恐惧症的话那应该怎么治疗呢？最好是一些穴位，食物等较简单的方法

问：我每天晚上睡觉前都害怕睡不着,如何调整心态呢?

张永霞副主任医师：天黑睡觉是人体的自然功能,偶尔的失眠是正常的,没有什么好担心的,在睡觉前把所以要处理的事情处理好,处理不了的用纸记下来,把通讯关掉,就可以安心睡觉了,很自然的.

刘淑丽国家二级心理咨询师：您好我建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.

李继华主治医师：克服失眠的心理调适方法:　　一,保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.　　二,建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律.　　三,创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.　　四,白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡.　　五,养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁,安静,远离噪音,避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶,咖啡,可乐等.　　六,自我调节,自我暗示.可玩一些放松的活动,做些家务,听听轻柔的音乐,也可反复计数等,放松自己,反而能加快入睡.　　七,限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间.　　另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!

问：我为什么晚上一个人睡觉会害怕我为什么晚上一个人睡觉会害怕

戴建民副主任医师：病情分析：可能是恐惧症，建议到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。指导意见：可以服帕罗西汀、舍曲林、氯丙帕明等药物治疗及行为治疗。

问：病情描述（主要症状、发病时间）:心里发慌，坐立不安。头有点晕，眼睛有点花。不知道在害怕什么，就那样的心里发慌。我发病把不定时的，如果我连续几天睡好觉了就不会有前面的症状，如果我有两天没睡好就会有这样的症状了。我兴奋的时候还是会有那样的症状，心里发慌。 曾经治疗情况和效果:去看，医生说胃病。 化验、检查结果（请在下方创建病历）:

张子义主任医师：病情分析：心悸...心悸心悸（palpitation）是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。当心率加快时感到心脏跳动不适，心率缓慢时则感到搏动有力。心悸时，心率可快、可慢，也可有心律失常，心率和心律正常者亦可有心悸。[病因]1．心脏搏动增强心脏收缩力增强的心悸，可为生理性或病理性，生理性者见于：①健康人在剧烈运动或精神过度紧张时；②饮酒、喝浓茶或咖啡后；③应用某些药物，如肾上腺素、麻黄素、咖啡因、阿托品、甲状腺片等。病理性者见于下列情况：（1）心室肥大：高血压性心脏病，主动脉瓣关闭不全，二尖瓣关闭不全等引起的左心室肥大，心脏收缩力增强。动脉导管未闭，室间隔缺损回流量增多，增加心脏的负荷量，导致心室肥大，也可引起心悸。（2）其他引起心脏搏动增强的疾病：①甲状腺功能亢进，系由于基础代谢与交感神经兴奋性增高，导致心率加快。②贫血，以急性失血时心悸为明显。贫血时血液携氧量减少。器官及组织缺氧，机体为保证氧的供应，通过增加心率，提高排出量来代偿，心率加快导致心悸。③发热，此时基础代谢率增高，心率加快，心排血量增加，也可引起心悸。④低血糖症，嗜铬细胞瘤引起的肾上腺素释放增多，心率加快，也可发生心悸。2．心律失常心动过速、过缓或其他心律失常时，均可出现心悸。（1）心动过速：各种原因引起的窦性心动过速，阵发性室上性或室性心动过速等，均可发生心悸。（2）心动过缓：高度房室传导阻滞（II,III房室传导阻滞），窦性心动过缓或病态窦房结综合症，由于心率缓慢，舒张期延长，心室充盈度增加，心搏强而有力，引起心悸。（3）其他心律失常：期前收缩、心房扑动或颤动等，由于心脏跳动不规则或有一段间歇，使病人感到心悸，甚至有停跳感觉。3．心脏神经症由自主神经功能紊乱所引起，心脏本身并无器质性病变。多见于青年女性。临床表现除心悸外尚常有心率加快，心前区或心尖部隐痛，以及疲乏、失眠、头晕、头痛、耳鸣、记忆力减退等神经衰弱表现，且在焦虑，情绪激动等情况下更易发生。β-肾上腺素能受体反应亢进综合症也与自主神经功能紊乱有关，易在紧张时发生，其表现除心悸、心动过速、胸闷、头晕外尚可有心电图的一些改变，出现窦性心动过速，轻度ST段下移及T波平坦或倒置，易与心脏器质性病变相混淆。本病进行心得安试验可以鉴别，β-肾上腺素能受体反应亢进综合症，在应用心得安后心电图改变可恢复正常，显示其改变为功能性。[发生机制]心及发生机制尚未完全清楚，一般认为心脏活动过度是心悸发生的基础，常与心率及心搏出量改变有关。在心动过速时，舒张期缩短，心室充盈不足，当心室收缩时心室肌与心瓣膜的紧张度突然增加，可引起心搏增强而感心悸；心律失常如过早搏动，在一个较长的代偿期之后的心室收缩，往往强而有力，会出现心悸。心悸出现与心律失常及存在时间长短有关，如突然发生的阵发性心动过速，心悸往往较明显，而在慢性心律失常，如心房颤动可因逐渐适应而无明显心悸。心悸的发生常与精神因素及注意力有关，焦虑，紧张及注意力集中时易于出现。心悸可见于心脏病者，但与心脏病不能完全等同，心悸不一定有心脏病，反之心脏病患者也可不发生心悸，如无症状的冠状动脉粥样硬化心脏病，就无心悸发生。指导意见：[伴随症状]1．伴心前区疼痛见于冠状动脉粥样硬化性心脏病（如心绞痛、心肌梗死）、心肌炎、心包炎，亦可见于心脏神经症等。2．伴发热见于急性传染病、风湿热、心肌炎、心包炎、感染性心内膜炎等。3．伴晕厥或抽搐见于高度房室传导阻滞、心室颤动或阵发性室性心动过速、病态窦房结综合症等。4．伴贫血见于各种原因引起的急性失血，此时常有虚汗、脉搏微弱、血压下降或休克。慢性贫血、心悸多在劳累后较明显。5．伴呼吸困难见于急性心肌梗死、心肌炎、心包炎、心力衰竭、重症贫血等。6．伴消瘦及出汗见于甲状腺功能亢进。

问：问题描述:一个人在家睡觉会害怕,怕有人,或是以前看过的恐怖片,就是害怕,怕鬼什么的

陈柯文药师：一个人在有一定的恐惧感是正常的,他可以防止我们受伤害,但过度的恐惧就是心理问题了,如果你的生活已经被此所影响,建议你接受系统的心理咨询.专业的心理咨询师可以帮助你找到原因,走出困扰!如果您需要青岛心连心心理咨询的帮助,心连心愿意为您推荐适合你的咨询师帮助你.