问：我今年30，怀孕不到一个月，但有明显的恶心状态，不知道这期间饮食应该注意些什么，什么宜吃，什么不宜吃，还有我听说吃桂圆不好，是否有这个说法，我应该在什么时候补钙，补维生素呢？谢谢专家的回复！
查看原文>>问：怀孕初期要注意哪些事项或饮食方面的营养
卜瑞主治医师：病情分析：你好怀孕初期的时期需要注意活动药物等指导意见：建议你需要初期腹部不是很明显不要有剧烈运动不要乱用药物可以服用叶酸饮食不要吃寒凉的食物如螃蟹等不要喝酒蔬菜水果蛋奶鱼肉营养要均衡
孙慧主治医师：病情分析：你好,一般在怀孕有前三个月内最好不要同房以免导致流产的可能性大指导意见：建议要做好孕期检查与排畸形检查建议从怀孕开始要服用叶酸这个是用来防止胎儿畸形的/
赵韵诗医师：你好：您好 很多准妈妈，在怀孕的初期因为过于开心的缘故，在很多地方都不是太注意。其实刚刚怀孕的这两三个月是最危险的，稍不注意就容易引发习惯性流产，对孕妇的身心造成严重的伤害。怀孕初期注意事项很重要，对于怀孕初期症状有很多，尤其在怀孕初期时女性没必要压抑自己的食欲，不要从事了一些造成日后后悔的行为。女性受激素急剧增加的影响导致出现脾气暴躁，心情不好等出现，做丈夫的一定要包容。我们来看下具体注意哪些事项。 1.孕妇应注意日常活动中洗衣服不要使用冷水，避免受凉感冒；不要登高，不要搬抬重物；不要弯腰擦拭东西；还要避免拥挤；2.应注意睡眠姿势，孕妇以左侧卧为好，左侧卧位可减轻向右侧旋转的子宫对右侧输尿管的压迫，降低右侧肾盂肾炎的发病率，对孕妇及胎儿均极为有利。如果孕妇比较长时间地用枕头、毛毯等物垫塞左侧髋部，使骨盆向左倾，同样会起到左侧卧位相同的效果；3.就是应注意睡眠时间一定要8小时，孕妇容易感到疲劳，睡眠时间应比平时多1～2小时。不要为了工作就不顾睡眠，这样会严重影响胎儿的生长发育；4.还要注意要少看电视，适当地看一些音乐、风景、喜剧、歌舞娱乐性电视节目，对孕妇还是比较有益的；5.要远离小动物也是必要的，动物身上有一种弓形虫原虫寄生，可通过动物的身体和排泄物传染给孕妇。若在妊娠期感染弓形虫，就会通过胎盘感染胎儿。
查看原文>>问：刚怀孕有一个多月 就被单位调到外地工作 基本上每天都吃是泡面和盒饭 总感觉没有什么营养 听学医的朋友说经常吃这些东西对身体不好 我不怎么相信我想问问在线大夫怀孕初期应注意饮食？
余朝艳副主任医师：您好，通过您描述的情况。孕早期由于胎儿生长发育较快。应该注意营养的多样化。多吃富含营养的肉类和蛋奶类多吃新鲜的水果蔬菜。最好不要吃泡面。长期吃没有营养的食物。可能会导致胎儿生长发育迟缓。
徐灏主任医师：你好，无论怀孕几个月的孕妇，都是正常人，像正常人一样吃就可以了。但是建议你的饮食不要这么单一，总吃泡面和盒饭，可能会造成营养不足，建议你尽量改善伙食，尽量多一些、杂一些，保证营养的全面供应。其实没什么是绝对不能吃的，只是风险大小而已。除了有明确风险的、写进教科书的，生肉、生海鲜、生奶制品等，因为这些食品可能携带有一种叫李斯特菌的病原体，孕妇吃了之后可能出现感冒的症状，但肚子里的胎儿从胎盘里传染到了，那就可能出现早产，死亡、新生儿脑膜炎等等的严重后果。另外，孕妇是不能喝酒的，酒精也是一种导致胎儿畸形的物质。这些就不要食用了，没必要用生命做实验；如果平时吃了会不舒服的，也不必为了加强营养刻意去吃，比如平时吃了鸡肉喝了鸡汤会拉肚子，孕期当然也不能吃；至于街边的小地摊，还是考虑到里面所含的地沟油，就尽量避免使用。正常人正常的感觉，会饿、会饱。没有人可以代替孕妇本人决定，吃多少是合适的。饿了就吃，吃饱就好，也不必严格制定食谱、计算能量。孕期要多餐，但要注意前提是每餐都少食。同时，每一餐都定时定量，控制每天摄入食物的总量，食物种类，应该尽量多一些、杂一些，保证营养的全面供应，就足够了。
张金玲医师：其实在营养学上来说，在孕期，只需要强调食谱的广度，和种类的多，并不会强调禁止摄入那些食品。食物种类，应该尽量多一些、杂一些，才能保证营养的全面供应。建议你不要仅仅吃盒饭和泡面，不少海鲜能提供优质的蛋白和DHA，而各种水果也可以提供维生素等有益的成分，都应该适量补充。尤其是早孕期，不少人有恶心呕吐的早孕反应，这种时候，也不用太在意营养均衡了，能吃进去就是胜利了，所以，就捡着孕妇爱吃的东西做点儿，对胃口最重要。对于孕妇来说，真正危险的食物是生肉、生海鲜、生奶制品等，因为这些食品可能携带有一种叫李斯特菌的病原体，孕妇吃了之后可能出现感冒的症状，但肚子里的胎儿从胎盘里传染到了，那就可能出现早产，死亡、新生儿脑膜炎等等的严重后果。另外，孕妇是不能喝酒的，酒精也是一种导致胎儿畸形的物质。另外，孕妇应该注意控制每天摄入食物的总量。吃多少，在很大程度上会影响孕期体重的增长。孕妇太胖的话，各种孕期并发症的发生概率也会增加，比如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等；巨大儿的可能性也会上升，造成生产困难，或被迫剖宫产。
查看原文>>问：怀孕初期在饮食需要注意些什么?有没有什么不能吃的?
张美娇副主任医师：孕期不宜吃的食物: 香料及辛辣类:八角茴香,桂皮,五香粉等热性香料:香料是很多妈妈做饭菜里调味的制胜法宝,香香的味道能够引起孕期恹恹的食欲.然而热性香料具有刺激性,容易造成肠道干燥,便秘.建议孕妈咪偶尔调剂下胃口可以,但不要多食哦.芥末,辣椒,花椒,胡椒,咖喱等辛辣的食品:怀孕后妈妈似乎特别喜欢吃酸酸辣辣的东西.不过,为了肚里的宝宝,喜欢吃辣的妈妈可要有所收敛哦.吃多了会刺激肠胃,特别严重的还可能流产,早产,如果肾脏欠佳,或者血压偏高就更应该注意啰.饮料类咖啡:无论是晨起醒神,还是工作解乏,亦或午茶休闲,咖啡受到很多人的青睐.不过,孕妈妈得留意了,要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”,它容易引起流产或早产,而且还有可能使细胞发生变异,引起畸形.所以孕妈咪尽量不喝哦.红茶:红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因,还含大量的鞣酸,与铁结合很难被吸收,孕妈妈若过多地饮用浓茶,可能引起缺铁性贫血,给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患.喜欢喝茶的孕妈妈不妨饭后一小时喝点淡绿茶,这有利于加强心肾功能,促进血液循环,预防妊娠水肿.但绿茶中也含有鞣酸,所以还是不要过多饮用.可乐型饮料:要知道这种饮料中也含有咖啡因,孕妈妈们还是少喝为好.酒及含酒精的饮料:酒的害处大家都知道,当然它对孕妈妈以及肚里的宝宝的害处更无庸置疑了.酒精通过胎盘进入宝宝血流造成流产及早产,更会造成宝宝的先天异常,喜欢喝酒的妈妈要克制一下哦.当然,除了白酒,黄酒,啤酒,红酒,还包括糯米甜酒以及各种含酒精的饮料,妈妈们不要掉以轻心.滋补药膳类:蜂王浆和人参蜂王浆:怀孕的妈妈常常为了宝宝的营养,吃很多的滋补药膳,大补特补.其实有些滋补药膳不宜多吃哦,孕妈咪切忌不可盲目.例如,蜂王浆和人参蜂王浆等口服液因为含有激素物质会刺激子宫;还会使胎宝宝体内激素增加,引起产后假性早熟;而过多的激素也会使胎儿过大,给妈妈的分娩造成痛苦.人参:人参也是大补元气的药膳,但孕妈咪也不可乱用哦.在孕早期,体弱的孕妈咪可少量进补,以提高自身免疫力并增进食欲.但人参有“抗凝”作用,临产及分娩时服用可能导致产后出血.而且热性的食物过多食用也会扰动胎宝宝,妈妈们要食之有道哦.桂圆:桂圆也是热性食物,服用过多,孕妈妈也易出现漏红,腹痛等先兆流产症状.所以不要以为越高级越滋补的食物就越该多吃,其实,科学的饮食才会让妈妈宝宝建健康康.大麦芽:想必有些妈妈知道产后吃大麦芽能回奶,但你们知道吗,据中医说法,怀孕期间也不可多吃大麦芽,它有催生落胎的作用,孕妈咪还是谨慎为宜.水产类:螃蟹:秋风起,蟹黄肥,大闸蟹的鲜美定会让你蠢蠢欲动吧.不过怀孕的妈妈可不要为了一时嘴馋而毫无节制.虽然螃蟹含有较高的蛋白质,但中医认为,螃蟹性寒,吃多了会伤脾胃,而螃蟹有活血祛瘀作用,对胎宝宝不利.生鱼片:生鱼片鲜美可口,质地柔软,蛋白质,维生素和微量矿物质含量丰富,是很多女孩的最爱.不过如果你快当妈妈了,可要忌口了.由于缺少加温烹饪过程,它里面的寄生虫和病菌可能会给胎宝宝带来伤害.而鲨鱼,鲭鱼王,旗鱼,金枪鱼,方头鱼等几种鱼中的汞含量可能会影响宝宝的大脑生长发育,馋嘴的孕妈咪还是不要冒这个险吧.生田螺,生蚝等:与生鱼片一样,没有煮的田螺或生蚝里面的寄生虫与细菌会影响胎宝宝的发育.如果孕妈妈实在控制不了口腹之欲,将它们做熟了再吃,保险一点,还是忍一段时间吧.肉类:咸肉,咸鱼,咸蛋等:过高的盐份会使你体内驻留更多的水分,容易导致孕妈咪身体水肿,还可能引起妊娠高血压综合症.烤牛羊肉:香飘四溢,外焦里嫩的烤肉总能让孕妈妈倒掉的胃口兴奋起来.然而,烤焦的外表中含有致癌物质;而里面鲜嫩的牛羊肉可能含有弓形虫,孕妇一旦感染会严重损害宝宝,甚至引起流产,死胎或畸形.蔬菜水果类:菠菜:绿色蔬菜一向被人们奉为健康食品,然而并不是所有蔬菜都是越多吃越好.比如菠菜,以前人们一直认为其含有丰富的铁质,具有补血功能,其实,菠菜中含铁不多,而其中大量的草酸会影响锌,钙的吸收,从而妨碍胎宝宝的生长发育.久存的土豆:说起土豆,好像没人不喜欢.但土豆中含有生物碱,存得越久的土豆生物碱含量越高.吃得过多可能影响胎宝宝的正常发育,导致畸形.酸菜:酸菜的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉,而其中所含致癌物质亚硝酸盐会影响胎宝宝的正常生长发育.因此稍微调剂下胃口还可,千万别当饭吃哦.山楂:山楂对子宫有兴奋作用,会造成宫缩,可能还会流产,为以防万一还是少吃为妙.如果想吃酸就选择西红柿,杨梅,樱桃,橘子,葡萄,苹果等新鲜水果吧.腌菜,酱菜:与咸肉,咸鱼,咸蛋一样,腌菜,酱菜中的高盐可能让孕妈咪水肿,而腌制品中的亚硝酸盐和防腐剂,也不利于胎宝宝.谷类,面食类:燕麦:很多人喜欢早餐喝一杯浓浓的燕麦片粥,不过,燕麦有滑肠的作用,用中医的观念来说吃多了会催产.油条:油炸食品本来就对身体有害无益,更为重要的是,油条中含有明矾,明矾中的铝会通过胎盘,侵入胎宝宝大脑,可能形成大脑障碍.方便面:方便面方便又味道鲜美,在饥饿的时候十分管用,但不要忘了,方便面里含有防腐剂,不利于胎宝宝的健康.其它:烟:“烟”可谓众矢之的,它的害处就不用多说了.对于孕妈咪来说,无论是吸烟还是被动吸烟,对胎宝宝都是不利的.烟中的的一氧化碳和尼古丁通过胎盘可能会致使宝宝在宫内缺氧,心跳加快甚至流产,死亡,而宝宝的畸形率也会增加.罐头食品:罐头食品中的化学添加剂(比如亚硝酸钠)对普通成人无多大影响,但是胎宝宝脆弱的生命对它却很敏感,它会影响胎儿的细胞分裂,造成发育障碍,引起流产和早产.膨化食品:被誉为“垃圾食品”的膨化食品健康人都不要多吃,就不要说是孕妈咪了.它其中含有人工合成色素,香精,糖精及防腐剂对胎宝宝没什么好处.
查看原文>>问：病情描述:前几天老婆有点恶心，呕吐，食欲不振，而且停经也有2月了，于是我陪老婆去医院检查，果然她怀了宝宝了，我们都非常的高兴，想知道老婆怀孕初期饮食上怎么吃比较好。想得到怎样的帮助：请问怀孕初期孕妇应怎么注意个人饮食呢？
爱心医生：你好，这是要注意全面的增加营养。少吃多餐。保持良好的心情。指导意见：您好；你的情况合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。
爱心医生：你好，其实没有想象的严重，你刚刚怀孕建议你去做个产前检查，也就是存个健康档案，以后定期去产检，随时关注宝宝健康。平时注意不要受凉感冒，特别是前三个月，感冒后不要胡乱吃药，最好去医院让医生开药。平时上网最好带个隔离辐射的围腰。饮食方面要荤素合理，注意早期补充叶酸，钙片，维生素等。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。
查看原文>>问：病情描述:你好，我老婆这两天月经没有按时的来，他好着急啊，不知道是不是怀孕了，我们还不想要孩子，还想，再过几年的二人世界呢，好着急，要不要去医院看一看啊想得到怎样的帮助:请问，怀孕初期的症状表现是什么？
查看原文>>问：病情描述:我刚刚怀孕，现在家里已经把我看做是重点保护对象了，整天关心我这的，关心我那的，我也不想辜负大家的期望，想生个健康聪明的宝宝。那就从饮食开始注意了，但自己没什么经验，妈妈婆婆也都是上一代的人了，现在的情况和以前也不同了。想得到怎样的帮助:怀孕初期的饮食应该注意些什么问题吗？应该避免吃什么食物？
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