问：我很想让自己变得白白的，瞅上去就很精神的那种，但是还不想用一些美白产品，感觉对脸会有副作用，想用些无伤害的，听说吃水果也可以美白，但是都不知道哪些水果可以。想得到怎样的帮助:哪些水果可以美白呢？
爱心医生：你好，草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！
查看原文>>问：病情描述:您好，这个要是想要美容的话，要注意些什么问题啊，有什么建议不啊，我是一个很爱美的一个女性的，不过最近的脸上的皮肤不怎么的光滑了，有什么好的食物，水果可以减肥啊，十分的感谢了啊想得到怎样的帮助:这个吃什么水果可以减肥啊，有什么建议不啊，谢谢
薛磊副主任医师：指导意见：你好富含维生素的水果对你会有帮助比如苹果火龙果西瓜等充足的睡眠和饮水对你会有帮助皮肤方面避免阳光直射，衣物和防晒霜对你都会有帮助。同时可以上传照片我帮你看一下根据情况指导治疗。
查看原文>>问：吃什么水果可以美白皮肤
刘明医师：病情分析：您好，具有美白作用的水果，主要是富含维生素C的水果指导意见：富含维生素c的食物有青椒、菜花，橙子、葡萄、西红柿等，可以说，非常多的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。
高艳芝副主任护师：病情分析：你好你的情况是没有绝对的指导意见：建议你如果是你的皮肤天生的白的话变黑了是需要去看看有没有疾病的或这是生活规律饮食合理才可以的
爱心医生：病情分析：您好，吃西红柿、猕猴桃，都是可以使皮肤变白的。指导意见：使用柠檬片敷脸也可以使皮肤变白，使用黄瓜片贴脸，补水效果非常好。
查看原文>>问：我属于干性皮肤的，皮肤任何时候都很干燥，脸上经常长痤疮和色斑，皮肤还狠粗糙，细纹都跑出来了，护肤产品对我来说没有什么效果，最近听说常吃水果可以美容皮肤，想知道哪些水果美容护肤效果好。想得到怎样的帮助:想美容护肤吃什么水果有效果呢？
李永杰医师：你好，美容护肤可常吃这些水果：樱桃，含微量铁元素，可促进血红蛋白的生成。补血，可使脸色红润。苹果，所含的主要成分是糖类。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑。红枣，是护肤美容佳品，含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃。桑椹，有分为黑、白两种均可食用。味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。乌梅：抗老，使面色红润、肌肤细嫩。
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爱心医生：如果要想白可以用鲜芦荟胶按摩擦脸。牛奶洗脸，可以美白，多吃蔬菜水果
黄金梅副主任护师：您好!您可以多食富含维生素c得新鲜蔬菜水果。比如苹果，芒果，橘子等。多饮水，保持大便通畅，适量，体育锻炼，对您的皮肤会有改善。
查看原文>>问：我生完孩子以后皮肤开始暗黄粗糙，根本没有时间打理皮肤，闺蜜说我现在就是一个黄脸婆，后来她告诉我说有很多水果可以起到美容养颜的效果，所以我想了解一下吃什么水果可以美容养颜。想得到怎样的帮助:吃什么水果能起到美容养颜的效果？
夏艳侠副主任护师：你好，1.柠檬：大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。2.猕猴桃亦称奇异果，其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。3.樱桃——让肌肤白里透红。
赵桂珍副主任护师：指导意见：你好，你这种情况，建议平时注意多喝水，清淡饮食，多吃一些水果蔬菜和维生素c含量高的食物，促进皮肤新陈代谢，同时局部可以抹点芦荟胶或者维生素e软膏。
杨淑芳副主任医师：你好，根据你的描述，人体内需要多种营养成分维生素，建议你食用多种新鲜的蔬菜和水果、干果，适当补充蛋白食物比如牛肉鱼肉虾类以及豆制品等，保持心情舒畅，适当锻炼身体，增加机体抵抗力，身体好了，脸色自然也就好看了。
查看原文>>问：全部症状:发病时间及原因:吃什么水果可以美白？治疗情况:吃什么水果可以美白？想得到怎样的帮助:吃什么水果可以美白？
李海东副主任医师：您好，根据您的描述来看，想要美白需要多吃水果，因为水果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。建议富含维生素C的食物有木瓜、西柚，奇异果、香蕉、苹果、草莓、火龙果、樱桃等，除此之外外出时也要做好防晒的措施！
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