睡觉老是做奇怪的梦

问：病情描述:为什么我每天晚上睡觉老是做些奇怪的梦啊，做的都是些奇怪的梦，早上醒来能记得一些曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:有什么办法可以治

顾江国家二级心理咨询师：根据你描述你睡眠多梦，也许有一定的心理压力造成的，建议去找一位心理咨询师，帮你做有关这方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解症状，平时适当运动锻炼身体，也能够更好的提高生活质量，改善睡眠。

张宁宁国家二级心理咨询师：做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。俗话说，日有所想，夜有所梦。梦离不开生活和自己的潜意识。你这种情况也有神经衰弱的表现了。建议你平时生活规律，适当运动，缓解调节压力，听听音乐，口服谷维素和安神补脑口服液。如果症状一直不缓解，建议去神经内科系统诊治。

李渤主任医师：你好！做梦是很正常的生理现象，但会影响你的睡眠质量，平时学习要劳逸结合，放松情绪，注意饮食的调理，多参加户外活动，必要时建议服用药物天王补心丸调理，

问：病情描述:我总是晚上睡觉时做一些稀奇古怪的梦，醒来时，有时记得，有时记不得，这是怎么回事？怎么解决？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我总是晚上睡觉时做一些稀奇古怪的梦，醒来时，有时记得，有时记不得，这是怎么回事？怎么解决？

尹德海主任医师：日有所思，夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境可能与个人经历有关，频繁多梦，或者噩梦，都可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。

问：病情描述:几乎每个晚上都会做梦睡眠质量很不好想得到怎样的帮助:怎么能不再做梦呢，让睡眠好一点

王成阳副主任医师：您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!