问：病情描述:我今年25岁，肾移植2年了，现在的情况还好，现在找到一份晚上上夜班的工作（保安在屋内看监控），问下对身体有什么危害。曾经治疗情况和效果:肾移植2年，定期复查，想得到怎样的帮助:这种情况可以上夜班吗？
刘昳主任医师：您好，您提出的问题，上夜班有什么危害？一般情况下上夜班可以，影响人的生物钟。皮肤变得粗糙暗黄。肾移植术后两年，不建议上夜班的。可以找一个轻松一点的工作。平时生活中注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜。
查看原文>>问：病情描述:年龄43男，经常上夜班对身体有什么危害？求解答！腰疼，整天精神不是很充沛。曾经治疗情况和效果:腰疼吃过药想得到怎样的帮助:经常熬夜还会有什么危害？饮食方面要怎么补充一下营养？
黄健主治医师：病情分析：你好朋友，要考虑肾阴虚或者身体虚弱引起的症状,另外缺钙也可以引起. 指导意见：可以医生指导下服用六味地黄丸和黄芪精颗粒改善看看,必要时化验检查确诊.
白永明国家二级营养师：病情分析：您好：经常上夜班会消耗很多营养素这是其一，其二是打破了自然规律，不符合养生原则，对身体健康很不利。谁也不想上夜班，是吧？生活就是这样无奈呀！不过，老上夜班的人，只要能有健康意识，积极的去补充其不足，防患于未然，完全可以健康的。指导意见：饮食方面建议您多吃优质蛋白：鸡蛋、牛奶、白肉；维生素：西兰花、胡萝卜、豆角等矿物质：鸡肝、芝麻、核桃等 既要全面又要均衡这才是健康的唯一保证！！！
爱心医生：病情分析：熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯。指导意见：1.经常疲劳，免疫力下降 2.头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘 5.影响生育力 6.肝功能异常的比例较一般人高 7.罹患慢性病的机率增加 8.视力危害最大 熬夜前，吃一颗维生素B族营养丸，维生素能够解除疲劳，增强人体抗压力。 熬夜时很容易缺水，要多喝白开水，饿了不要吃泡面，以免火气太大，尽量以水果、面包、土司、清粥小菜来充饥！
查看原文>>问：常通宵上晚班有什么危害
柯菲菲主治医师：病情分析：您好！经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。指导意见：如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
万洁副主任护师：病情分析：通宵上班一般对你的身体各个器官有较大影响，因为晚上是人体解读排泄的时期。指导意见：建议如果可能尽量不要熬夜，且注意多加锻炼。例如散步，慢跑等有氧运动。谢谢！愿您健康！
卜希霞副主任护师：你好，很高兴为你解答，根据您以上描述的情况，建议晚上最好不能上通宵班，这种情况对身体有很大的影响的，导致抵抗力下降，建议还是换一份工作好一些，平时加强营养，注意休息，不能熬夜，加强锻炼身体
查看原文>>问：
安海霞主治医师：病情分析：熬夜五大危害 之一；皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。 专家建议，在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物，如瓜类，苹果，小米，薏米等。此外，晚餐应少吃辛辣的食物，同时少喝酒，可以多饮些鲜果汁或豆浆等。 之二；抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。 专家提醒，应当坚持抵制；‘非正当性熬夜’，建立规律的作息时间。如果因为工作关系不得不熬夜，中间应休息一段时间，另外要补充营养。 之三；记忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。 专家建议；如果为了工作不得不熬夜，每周最多一两次。另外，夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。 之四；阴虚火旺。对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。 之五；视力下降。熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那末简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。此外，眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，视物颜色改变等问题导致视力聚降。一般来说，这种眼病好法于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然发病。指导意见： 专家建议；熬夜时如果用眼较多，最好间隔40分钟休息10分钟左右，或者没隔一小时休息15分钟左右。可以选择远眺作眼保健操等方式。
江宁副主任医师：天天上夜班，对身体的影响会引起生物钟紊乱，引起身体的激素水平紊乱，身体免疫力下降，会导致人的身体，出现，亚健康的状态。感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。 所以长期熬夜上夜班是不好的。
查看原文>>问：说说说吧有什么坏处，我想知道。。。。不知道怎办
柯菲菲主治医师：病情分析：你好，这个经常上夜班肯定对身体有非常大影响的，主要是容易出现脾肾阳虚的情况。指导意见：因为夜间是各项器官休息的时间段，这段时间如果不能好好休息的话，容易对自身的元气造成很大的损耗，容易出现脸色苍白，机体困倦无力等情况，
刘淑丽国家二级心理咨询师：你好，根据你的描述，两班倒的最坏的方面就是容易扰乱你的生物钟，生物钟问紊乱了对你的睡眠是有很大的影响，容易导致失眠和睡眠质量下降，如果你能适应过来了也就没有这些问题了！
王纪凤国家二级心理咨询师：上夜班引起的症状:夜班作业对人的生理有影响。整个值夜班期间，由于工作与睡眠在时间上发生矛盾，使人类长期形成的正常生物节律受到干扰，再加上白天睡眠的环境条件差，受到日光、噪声、振动等的影响，使睡眠时间由8小时左右，减短到4～6小时，而且睡眠的深度变浅、质量较差。时间一长，会使人感到每日劳动后体力和脑力耗损得不到完全补偿与恢复，造成疲劳的积累或过度，因而在连续夜班期间劳动者的疲倦感会逐渐加重，食欲下降，消化道疾病增多.
查看原文>>问：病情描述:腰酸头晕，很疲劳，脾气暴躁，心情低落，有黑眼圈曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:缓解的办法
钱成光主任医师：您好，您说的症状忧郁症的倾向，具体病症需要到医院详细诊断后才能确诊的，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，祝早日康复！
查看原文>>问：上夜班，月经才来3天，量也很少，对于这样，有什么危害不
爱心医生：你好,一般的情况下,月经推迟或着提前七天都是属于正常的情况,建议你不要过渡的担心,要保持良好的心态,并且月经与很多的因素都是有关系的,比如说精神,情绪,外界的环境,天气的变化,一些冷热的刺激,饮食的不当等都会造成月经的不规律.建议你平时要注意饮食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖,避免着凉
查看原文>>